Блог telenok

Вот так вот... с какого-то перепугу сегодня весы показали на кило больше вчерашнего веса(( я ни чего не нарушала, всё по плану.. то ли весы, то ли организм издевается :crazy: Вообщем я расстроилась.
Ладно, это не самое страшное в жизни)
Я наверно буду следить за объемами талии и бедра, а не бедер. чет я не могу приловчится нормально бедра померить(
Итак. ОТ 79
ОБедра 68.5

В субботу был полуразгрузочный день, как-то не допила положенное кол-во воды, да и по питанию не совсем то была разгрузка. Вчера, т.е в воскресенье, всё было по правилам, было чего-то очень голодно и сыворотка не лезла, хотя я к ней нормально отношусь... Итого привес ушел и захватил с собой друзей)

У нас с мужем вчера был праздник, 13 лет с первого свидания) Так что я позволила себе немного не позволенного вечером :blush2: и утром сегодня получила приз!))) аж 500гр счастья в виде привеса..... сегодня на разрузке. Вот такая я двоечница..

Доброе утро) 

Вес на утро 79.7, отвес 200 гр

Вчера:

Ну вот, дождалась))) отвес 200 гр и весы показали 79,9!)) Как не хочется видеть 8ку, но это еще вполне возможно(
Ну да ладно!
И так:
1 спорт -
2 вода + (2,5 л )

Я тут заинтересовалась сервисом, что предложила Наташа http://www.nadietah.ru/blog/112230-pompushka-syu/433494-devchonki ) Накрутила себя сейчас и как бы хотела чтоб стало, вернее те параметры что у меня в цели) И вот что получилось , если наложить одно на другое
Белый это я сейчас, ну а черный - это моё будущее, якобы))))
Вот такой вот подарочек готовлю на 30й ДР

Так сегодня на весах 80,1, ни привеса, ни отвеса)))
Что было вчера по пунктам: ))
1 спорт+ (делала зарядку, :Laie_84: а вечером был пресс)
2 вода + (2,5 л )

Чёт жутко хочется есть в последние дни)) но я держусь. Питание не меняла
Итого сегодня на весах 80,1, т.е минус 300 гр
Отчёт по пунктам: ))

Доброе утро !!!

На сегодня вес 80,4. После разгрузки ушло хорошо, 400 гр) 

И я таки дождалась - в талии ушел еще 1 см!!!

На неделе питалась по плану, без нарушений))

Я вот вспоминала какой была в 20 лет с весом в 64 кг... ну худее это точно, а вот объёмы какие же были?)) Никогда ни мерилась и канеш не помню)) Это я к чему, а к тому что цель в виде веса есть, а вот в виде объемов - нет. Я же могу якобы худеть, а параметры не будут такими как в 20))
Поэтому немного порыскала в нэте и кое-что нашла)