День 2: Хочу дружить)

Главные вкладки

Изображение пользователя Leraiores.
ср., 06.01.2016 - 13:02 — Leraiores

Для начала немного цифр:)

Обхват груди - 96см,
Обхват под грудью - 86см,
Талия - 80см,
Живот - 100см,
Бедра - 117см,
Бедро - 66см.

Вес на утро - 92,5 - пока по нулям все. А может, кто-то просто много воды на ночь выпил.

Я очень-очень хочу похудеть! Я пытаюсь уже три года, но все топчусь и топчусь на месте.. Я так устала от этого, от своих отговорок и поблажек, что решила начать с нуля. Моя первая цель, как видно из линеечки, - 85кг. Я бы очень хотела подружиться с вами всеми и поддерживать друг друга! Ведь вместе легче и веселее)) NY6

Постараюсь написать сегодня пост о том, как я хочу худеть Smile а пока - просто уменьшить размеры порций и не есть за 4 часа до сна Smile

Меню:

Завтрак

  • Йогурт
  • Два мини-бутерброда с красной рыбой

Обед

  • Суп куриный
  • Перловая каша с грибами

Странное со мной что-то творится.. Хотела скумбрию взять... Но как увидела количество майонеза на ней, аж тошнить начало.. Т.е понятно, что вредно, что вряд ли бы взяла и так, НО ПЛОХО БЫЛО ПРЯМО ФИЗИЧЕСКИ. И уже второй раз так уже. Может, кто-нибудь знает почему?..

Ужин

  • Домашнее лечо(помидор, лук, перец)
  • Тушеная курица

 

Процедуры(обычным шрифтом - по плану, жирным - не по плану):

  • Маска для волос(масло кокоса, оливковое, пару пшиков масла бэй, масло-сияние на основе арганового масла - на длину, на корни только масло бэй)
  • Кондиционер для волос
  • Сыворотка-флюид для волос

Волосяной день у меня сегодня)))) Всем спокойной ночи и сладких снов))))

Познакомимся


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 06.01.2016 - 14:34

Меня от майонеза давно тошнит))) серьезно. Физически!)
Удачи тебе! И на обед выбирай или первое или второе, не сыпь кучу всего в себя)))

:connie_5:

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — ср., 06.01.2016 - 15:10

Там супа буквально четыре столовые ложки :) каши больше. Маленькие порции очень, в сумме грамм 200-300. Суп у меня своеобразная замена мясу(белку) во втором :)
Да и я предпочитаю на обед питаться более плотно, чем на ужин :) Иначе прихожу домой голодная, и понеслаааась душа в рай :) girl_haha Лучше лишних четыре ложки супа :) Да и нужно постепенно двигаться, а не за раз отрезать.

Вот и меня тошнит. Хотя, подозреваю, что там его просто МНОГО и плохого качества. Когда делала шубу, на нг брала пополам со сметаной и 25%, по максимуму натуральный. И ничего, нигде не тошнило :))
А там аж от внешнего вида тошнит. На вкус то да, тяжело есть жирное уже давно, но от одного взгляда?:)

Спасибо большое за советы!:) :loveshower:


Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 06.01.2016 - 20:14

ага, я так же иногда делаю, 50 на 50 сметана майонез. но стараюсь полностью или сметаной или йогуртом заменить)

:connie_5:

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — ср., 06.01.2016 - 20:16

Ох, я тоже, но для крупных праздников только так. Худею я одна, а остальным только со сметаной вкус не нравится)))
*надо начинать самой готовить полезный майонез


Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 06.01.2016 - 20:19

расскажешь, если получится)) мне кажется сложно, да и все равно жирно)))

:connie_5:

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — ср., 06.01.2016 - 20:24

Ну да, жирновато) Но по крайней мере без всяких вредных добавок, да и сколько того майонеза в салат нужно?
Я читала, что майонез придуман только для заправки салатов, а не для запекания и т.д. Запекать лучше со сметаной))) Та же скумбрия под сметаной и шубой морковка+лук - намного вкуснее залитой майонезом :)


Mary11 — ср., 06.01.2016 - 20:41

ой, не пойму я, о чем вы? худеющим майонез нельзя вообще, то есть - совсем. И масло сливочное тоже, и конфеты любые, и сдобу, и сладкие газировки и еще многое...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — ср., 06.01.2016 - 20:54

И вообще лучше зернышками питаться...

Это все понятно, правильно и так далее..
Но, послушайте. Каждый знает свой организм и свое отношение к еде. Я стараюсь исключить майонез, сладкое, газировку и т.п из СВОЕГО питания, но, к счастью, я не живу в вакууме, вокруг меня есть люди, которым это МОЖНО и, более того, хочется.
Так почему бы при готовке не заменить его чем-то более полезным, не пойму. Где написано, что я его есть собираюсь? Тем более, что меня вообще от одного вида тошнит.
А уж на праздниках в небольших количествах я позволю себе и сладкое, и майонез в салате, который положу туда САМА и НЕМНОГО.
смысл - ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ! :)


Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 06.01.2016 - 20:58

+100. не ем все вышеперечисленное. но бывают порой исключения. праздники и тд. илучше как то заменять, даже если сама не ешь, то не вредить организмам мужа и детей

:connie_5:

solin_40 — пт., 08.01.2016 - 23:48

Привет, да вместе весело худеть будем МЫ :NY6: и завтра я тоже начну, после праздников запишу вес и буду отчеты делать, ведь если отчитываешься, то стимул появляется...

5
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — сб., 09.01.2016 - 16:40

:NY6: Сегодня начинай :) Вместе веселее :NY15:


Изображение пользователя Увлеченная.

Увлеченная — сб., 09.01.2016 - 02:03

У нас примерно одинаковый вес, хотя совсем разные параметры. Хочу тоже талию 80


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Leraiores.

Leraiores — сб., 09.01.2016 - 16:41

Привет))) Фигуры наверное разные))) У меня все в попу уходит, да и, как ни банально - кость тяжелая))) Но лишний вес все равно лишний girl_haha
А талия - будет! И меньше будет, обязательно!! :ny13-23.gif:


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.