День первый, все только начинается

Ночью изучала Инстаграмм Воловичевой.
Понравилось:)
утром едим углеводы, вечером белки.
Сладкого в рационе нет.
Ну ок, подумала я.
Утром я стабильно вместе с детьми ем кашу. На молоке пополам с водой. И с сахаром. Можно оставить его в каше? (Спрашиваю почти со слезами на глазах). И черный чай, крепкий, без него н проснусь.
Сегодня была гречневая каша с молоком.

Перекус обычно не делаю, и думаю, что зря. Видимо поэтому адски хочется сладенького после обеда.

Обед: суп из курицы (все супы на втором бульоне варю) с картошкой-морковкой-луком, гречкой и зеленой стручковой фасолью.
Полдник: детский творожок несладкий и грецкие орехи.
Ужин: в торговом центре. Заказала дочке блины, а себе куриный шницель и салат. Правда с компотом. Компот был сладкий. Опомнилась уже когда купила.
На вечерний жор купила себе грейпфрут (а можно его вечером?) и одно процентный кефир.

Ну и это... Стыдно, но я съела два рогалика)))) оба до 16. Плохо, но это уже намного меньше, чем вчера было съедено конфет.

физнагрузками не занималась, зато много ходила. Вот такой первый день похудизма:)