Вопреки всем понедельникам - новая жизнь сейчас!

Главные вкладки

Изображение пользователя По другому.
чт., 15.10.2015 - 21:38 — По другому

Всем доброго вечера!
Меня зовут Мила, мне 28 и я жорик...
Эх... не важны причины - я их знаю... вы знаете как плохо мне, я знаю каково вам - все мы тут из одной оперы. Поскольку я пухлик с детства, я перелопатила кучу литературы и методов и иногда добивалась относительных успехов, но долго их не удерживала. И сейчас я живу с острейшим ощущением того, что я живу не своей жизнью, НЕ так, НЕ правильно, НЕ в полную силу, НЕ в своем теле. И вот совсем недавно меня посетила вдохновляющая мысль... а ведь я могу... все мы можем. Что? - ВЛАСТВОВАТЬ НАД СОБОЙ. Я сама себе хозяйка, вот и надо брать хозяйство в руки!Ибо меня ждет другая жизнь.
Каков план?
во-первых это умеренное питание
во-вторых физ.активность
в-третьих следить за внешностью
в-четвертых саморазвитие
Ко всему прочему я хочу ограничить себя во временных ресурсах. посмотрим что я могу за 100 дней.
Для себя я буду делать ежедневные отчеты здесь. Так что удачи мне и вам!

Познакомимся


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — пт., 16.10.2015 - 09:26

Первым делом тебе надо составить четкий план питания и расписание спорта. Не "поменьше есть и побольше заниматься", а прямо по пунктам. Выбери хотя бы 2-3 дня в неделю для спорта и ни при каких "лень, нет сил, нет настроения" не отказывайся от занятий, шевелись хоть как-нибудь. Хоть вяло, хоть бодро, хоть через отвращение к себе. Пусть это будет хотя бы прогулка пешком по парку. По питанию я, например, не хочу запариваться насчет меню на каждый день, поэтому каждый день я ем одно и то же вот уже 9 месяцев.
Держись, отчеты не бросай! Пиши обо всем на свете! Удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.