Блог МилаяЛюдям

Аюрведа дает следующие рекомендации по питанию в течение дня:
Встав, выпейте стакан теплой воды.
Когда появится легкий голод – фруктовый завтрак.

“О вреде слабительных.

Я сегодня "отличилась" - проспала все, что можно:)

Взято из книги "Спортивное питание" - раздел: Средства для похудения.
"Кофеин

А здесь нет функции, чтобы комментарии к моим записям приходили на мейл? или что-то подобное?

1. Никогда не поленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. …
2. Выполняя упражнения, не ошибайтесь! Будьте внутренне спокойны и жизнерадостны!

Я чера и сегодня имела возможность в свободное время побродить по интернету и почитать всякие книжки-журналы по теме.

Мои цели: (тут я солидарна с девочками с флайледи.ру)
1. приобрести правильные пищевые привычки
2. получать удовольствие от занятий фитнесом
3. любить своё тело, холить, лелеять

Как здорово, что я нашла место, где есть такие же "немного озабоченные", как и я...