29.02

За 3 дня -800 гр. С одной стороны, хотела возмущаться: "Что так малоооо, а?" Но с другой стороны, прекрасно понимаю, что это - идеальное похудение. При этом, практически ни в чем себя не ограничивая.
Кстати, в чем состоит-то моя система питания?
Я сделала для себя график - что можно, что можно до 10.00, а что нельзя вообще ни в коем случае. По собственным требованиям, никого не слушая. И его выполняю. А еще постепенно включаю спорт, хотя бы пытаюсь, и ОЧЕНЬ много гуляю) И все) И за это такое мааааленькое ущемление в моей еде я получаю по -200 грамм в день. Потрясающе просто, разве нет?

Если вы здоровы, значит ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В ГОЛОВЕ, а не в том, что вы едите и поправляетесь от каждого взгляда на пончик.

Всем удачного дня))

Завтрак - несквик с молоком
Обед - рис
Ужин - рис с курицей

Спорт - как пойдет, а то домой приеду в 22.00
Следующее взвешивание в среду.