2-й день

Опишу вчерашний день в плане моих стремлений похудеть, с утра всё шло чики-пики... Перед работой успела даже позавтракать здоровой кашкой-овсянкой с яблоком и корицей. На работе есть не хотелось до обеда, угостили персиком, попила кофе без сахара. Работа у меня ну очень сидячая, перед компьютером цельный день... Делаю походы только в туалет, ну и так, если надоедает сидеть, могу пошататься... Периодически с моей сотрудницей ходим на перекур, я курю... В обед ходили в столовую, ели немного борща и тефтели с салатом (огурцы, помидоры), хлеб не брала. А когда уже вышла с работы, добралась до метро, тут и начало меня ломать, есть охота...купила персиков, поела по дороге.
Я решила, что мне, для того, чтобы не есть после 19, а домой я попадаю только в 20, нужно брать еду полезную с собой на работу...Я обязательно продумаю это и реализую,
Дома не удержалась, поела борщ домашний и котлетку... Короче не подготовилась я и не настроилась, чтобы после 19 забыть о еде до утра.
И еще нужно ложиться спать вовремя, я вычитала, что если мало спишь, то толстеешь, запускаются механизмы, тормозящие похудение. Спать нужно, по их расчетам 7-8 часов. Я, конечно, столько не сплю...
Вечером приползаешь с работы (а добираюсь я с работы 2 часа) в 20 часов, дома ждут меня внучек с дочкой, моя мама с вкусным ужином (!!!!) горяченьким... Внуку 5 месяцев, пока поиграюсь, покупаем, уложим спать...время приблизилось к 22-м... По правилам, нужно уже и спать ложиться, т.к. я жаворонок, встаю в большинстве случаев в 5 утра, в 7 выбегаю на работу... только так получится в идеале сон полноценный 7 часов.