Протасовка 2 неделя 5 день, вес 77,2 (-0,2 кг)

Изображение пользователя Maris.

Походу апокалипсис наступил, а я и не в курсе.
Встаю, иду в сортир - света нет. Пожала плечами, пошла дальше спать, рано было.
Встаю в 8 - все еще нет.
2016 год, приличный вроде бы район столицы - воды нет, электричества нет. Пошел мой фитнес сегодня по (вырезано цензурой) - телека нет, беговухи нет, ну бодифлексом отзанималась конечно, сейчас вот обруч кручу. Хорошо хоть мобильный инет есть и в телефоне еще 18% заряда. Но как же неудобно на теефоне писать, это капец. Кофе, черт что же с кофе делать?? (((

UPDATE
Уф, наконец-то могу на нормальной клавиатуре печатать, а то 5 минут набирать 4 абзаца текста - это круто, конечно :laugh1:
Отзанималась я в общем, поползли в старбакс коф пить. Далековато, минут 20 в одну сторону плюхать, но куда деваться, без утреннего кофе я не человек, а дома без шансов было что-то сварганить: у меня сначала родилась гениальная идея в турке кофе сварить, но она обломалась об жестокую реальность в виде электрической кофемолки girl_crazy Хряпнула вощем я поллитру американо, муж налакомился мокко с чизкейком (а мне по барабану эта жопослипающая фигня, ля-ля-ля), вернулись домой - электричество дали, уиии! Жизнь налаживается)))
В общем, получился у меня незапланированный выходной от Джилл. Ну ладно, шоделать. Завтра в строй. Сегодня может быть кататься поедем, если дождя не будет, но чот всё под сомнением. Буду похоже в вов залипать аль в диаблу.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Слушай, ты для меня просто кладезь!
Хочу пободифлексить, но не очень уверена с вих сила и результате..
Чт оскажешь?
Просто пресловутая Марина Корпан однажды сказала ,что бодифлекс и диета 0 несовместимы



За краем Вечности...

Изображение пользователя Maris.

Бодифлекс - тема! Однозначно рекомендую! :)
Про Марину Корпан ничего сказать не могу, даже не смотрела её, занимаюсь по методике Грир Чайлдерс, которая вродь как мамка-основатель бодифлекса. У неё в книге было написано, что диета не обязательна, но запретов не было точно. Да и как-то... нелогично это )) вроде не хардкорный кач, на который 100500 энергии надо, а всего лишь лайтовская дыхательная гимнастика, по сути - упражнение вакуум, скрещенное со статикой.
Самое геморное - научиться дышать правильно, я когда только начинала заниматься давно-давно, у меня только на въезжание в технику дыхания наверно час ушёл и ещё где-то неделю приноравливалась совмещать дыхание и собственно упражнения. А вообще совсем не трудно, ну если такое буратино как я и то освоило :laugh1:
Вообще советую книжку прочитать, тётя там прям всё разжёвывает. Если в двух словах - самое главное на голодный желудок заниматься, идеально - прям с утра встала и сразу того-этого, даже воду не пить, а то труднее гораздо будет. И второй момент - заниматься каждый день прям надо, ну если один день там раз в пару недель пропустить ничего страшного, а если совсем задвинуть - результаты не сохраняются, проверено на своей тушке неоднократно ((. По времени где-то минут 15-20 получается. Вощем, горячо рекомендую! :happy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Не, я бодиком занималась и тоже с Грир, так что представление имею...
другое дело сейчас - когда не дышит нос и обменка обиделась...



За краем Вечности...

Изображение пользователя Maris.

Ануш, дак ты получается стреляный воробей :)
Нос лечи конечно, если не дышит то и заниматься толком не получится, а обменка я думаю только рада будет )) у меня по биологии твердая единица, но у тети Грир вроде что-то в книге было написано, что бф способствует насыщению клеток организьма кислородом, а кислород активизирует обменные процессы, что-то такого плана, в общем - вреда точно не будет.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

окисляет жир tease

Изображение пользователя Maris.

Залезает в жировые клетки, окисляет жир и сплющивает его своим давлением preved

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

:muzika-341:

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Дааааа. Дык, похудеть с 77 до 54 это не халям балям))))
Я и хвитнесом занималась, и бодифлексом. Зумбой, даже кикбоксингом. girl_crazy girl_crazy girl_crazy



За краем Вечности...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Selenna