Протасовка 1 неделя 7 день, вес 78,3 (+0,1 кг)

Привес на идеально исполняющейся диете - это вообще законно, бггг? Ну это так, риторический вопрос, ясное дело, что женский организм во время критических дней ещё и не так чудить может. Пофиг )))

Последний день первой недели, завтра буду подводить первые итоги.

Выходные были очешуенные!!! Ездили на трассу, правда, я покаталась минуты 3 и за это время умудрилась раздолбать какую-то запчасть ну руки из жопы, чоуж. Но сама загорелась настолько, что захотела себе свою мафынку, маленькую. Завтра привезут:

Правда, теперь погода испортилась, всю неделю дожди будут, грусть-печаль, не покататься (( Ну ладно... ещё всё лето впереди.

Фитнес у меня вчера всё-таки случился - 2 часа бегала по огромной трассе за тремя машинами (поднимала когда переворачивались/слетали с трассы). Нормуль ))

По еде всё скучно (точнее, мне всё нравится, вкусно и на эксперименты пока не тянет, но описывать особо нечего))
Вчера, например:
Завтрак:
вареное яйцо, сыр, огурец, зеленый салат
Перекус:
смузи из яблока, морковки и сельдерея
Обед: свежие овощи и зелень, творог
Перекус: яблоко, кефир
ужин: свежие овощи и зелень, творог

И так каждый день с минимальными отклонениями, например, я хочу добавить вторую пачку творога - поменьше, но пожирней - с яблоком и корицей на десерт, но пока не получается, наедаюсь овощами и творогом в основной прием, и как-то уже и не хочется, а по утрам уже привыкла точить белковый завтрак (сыр, яйцо, огурец), в общем, думаю, не стоит организм насиловать - как будет голодно, так и замешаю тыблоко с творожком))

Насчёт сыра 5%.
Опять купила вчера на рынке кусочег того вкусного дырявого сыра.
Короче, называется он "Корона", производство Дания. Гугл про такой ничего не знает, я что-то теперь и призадумалась, не наё ли меня?.. Жить не могу без сыра, один в один Рокки из "Чип и Дейла", в общем-то определение места респа "позволенного" 5% сыра и стало определяющей точкой для вердикта "протасу быть" ))
Ещё там есть 2 сорта, тоже, если верить надписи на ценнике, 5%, под креативнейшими названиями "Фитнес" и "Диета".
Вот блин, как определить, врут или не врут? На ценнике написано, так на заборе тоже написано...
Сыры на развес, отрезают от огромных голов, не просить же всю голову на изучение маркировки производителя...
В общем, чот я в раздрае с этим сыром.
Свой пробовала ещё на дюкане делать из обезжиренного молока и творога - гадость несусветная получилась, больше к таким экспериментам ни-ни.

Ладно. Попробую в следующий раз другой купить. Я наверно жертва маркетинга, но мне кажется, сыр под названием "Фитнес" не может быть жирным

Сегодня уже позанималась облегченно - бодифлекс и час ходьбы на беговой на 6 км/ч в режиме 3 минуты на 3° наклона / 2 минуты на 6°. По 5 минут плавный вход/выход, разумеется. И в ванну, надышаться перед смертью... С завтрашнего дня ждёт меня десятидневный филиал преисподней под названием "отключение горячей воды" и тазиковая брутальность. Да-да, я слоупок и моей жопе лениво ради 10 дней в году вешать нагреватель ))) Только кастрюльки, только хардкор. Но я уже всё продумала: после Джилл ставлю кастрюли и на беговую. За полчаса как раз нагреются, бггг. И в тазиииик купаццо!
Если я эти 10 дней переживу, не забив мпх на фитнес, то мне уже всё нипочём будет, чесслово.