3 дня отвес по 700 гр

Главные вкладки

чт., 19.03.2009 - 06:37 — Anuta

Ураааа
Сегодня обратно отвес, причем уже третий день
Как я рада
Хочу чтоб к концу марта уже была хотя бы 74
Вес сейчас 76,2
Мне все таки подходит то питание которое я сама себе готовлю
Не могу сидеть на определенных диетах
Просто кушаю здоровую пищу и вечером вообще не кушаю
Еще мне помагает спорт, кстати девочки благодоря вам я записалась на танцы, так как вы все здесь твердите что без спорта никак
И я вот выбрала тот спорт который полезен и не надоедает мне, а наоборот я от танцов такая вся счастливая выхожу и стимул с каждым днем все больше и больше
Взяла в прывычку качать каждое утро пресс, верхний и нижний и кручу обруч по 5 мин
Вроде помогает, так как живота почти нет и синяки после обруча
Спасибо всем за поддержку!!!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — чт., 19.03.2009 - 07:48

только на восточные. Ты кажется тоже на восточные собиралась?
Мне нравится, правда всего 2 раза в неделю по 1,5 часа.
Я тоже для себя выбрала такое питание, на диете мне тяжело сидеть, а вот правильное питание в самый раз, и пропуская ужин, можно быстрее добиться своей цели.

Anuta — чт., 19.03.2009 - 14:28

Да я хожу на восточные
Только там мы 3 раза в неделю и 1 час
Там она нас пол часа гоняет всякими упражнениями, потом пол часа танцуем
Мне нравиться
Да кстати ты просила каждый день писать то что я кушаю
Сегодня
Завтрак
Овсянная каша
Чай и один кусок рулетика
Обед
Отварная рыба и на гарнир гречка
Вечером попила кефир 2 стакана 0%
И в течение дня попила 2 л воды

Марта_Я — чт., 19.03.2009 - 09:08

плюс танцы - ты выбрала идеальный вариант. Я тоже перестала на диетах сидеть - тяжело. Пропускаю ужин и днем в пределах 1000 ккал получается. Пока за 4 недели минус 2 кг, но я уж лучше медленно, но верно. Быстро у меня уже было, обратно также быстро набрала!!!
Поздравляю с хорошими стабильными результатами, молодец!!!

Anuta — чт., 19.03.2009 - 14:23

Спасибо!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • НеЗависимая
  • estonianyorkshire