Блог Kococinaski

привет! Сегодня я нашла суперский сайт-дневник питания, всего лишь записываешь цель ( -10 кг ) он рассчитывает сколько тебе нужно есть в день. Можно записывать еду на день он рассчитает сколько в нем калорий. Просто крутяк!!

уже похудела на 3 кг... сегодня встала поздно по этому не завтракала, каждый день фоткаю еду.
Сегодня на ужин ела жареную грудку курицы с салатом (тертая морковь с оливками) и желтый перец (смотри на фото).

чувствую себя супер, когда хочется жрать пью воду с лимоном, успокаивает) а еще смотрю фильмы о худеющих или похудевших - сразу мотивирует :D