отчет)

вчера вычетала тут у девченки диету...и вот решила на ней посидеть..9 дневная

сеня рис и зеленый чай...только вот в рис я добавила немного соевого соуса...а то ...вообще не могла съесть, а кушать хочется...щас ухожу в офис...приду если 19:00 не буит может еще рису поем...но скорее всего не успею...так , что ждет меня чай...и медовый массаж...и еще хочу обруч покрутить...
надо опять на превычный режим...

время много...я ток вернулась... кушать ужасно хочется, я поем немного риса, думаю, для ночала не плохо , да и спать я лягу поздно...впереди еще массаж медовый)
всем удачи в похудалках!) :)
массажик я сделала...хотя было так влом...но сделала, правд обруч не покрутила(
щааа покручу его , хоть 5 мин!)

завтра с утра опять рис...но с чуть-чуть соевого соуса...на вечер еще сбегаю за грейпфруктом)
буду менять немного диету...а то с четверга опять на работу...а с собой только фрукты могу таскать..так , чтопридется как то миксовать...ну настрой есть, а это главное...)
еще надо мумие завтра забежать купить и лимонное маслице...охх...совсем я забыла этот гадкий запах))
аа...забыла..мож еще кусочек быры с утра съем( мама запекла...но уж больно пахнет, правда я совладала с собой))
ну от и усе! всем Спокойной ночи и диетических снов!) :)