на старт

Всем привет!)
Вот уже несколько лет я совершаю безрезультатные попытки похудеть и привести себя в форму Ставя разные цели и выдумывая стимулы..
Очень хочется верить, что этот сайт и вы-сильные, волевые девочки, взявшие себя в руки и идущие к своей заветной цели, поможете мне собраться в кучу советами и рекомендациями :spring1-2012:
На данный момент не могу приложить фотографий и мерок к анкете(нахожусь вне дома), чтобы был виден весь масштаб катастрофы. Но через пару дней обязательно это сделаю. А пока что мое лето проходит примерно вот таким образом :
Девочки, пожалуйста, подскажите , какие диеты действительно результативны? И какие процедуры вы выполняете? (Обертывания, баночный массаж итд)?
Всем лучей добра и заранее спасибо за дельные советы :throb: