ну вот

ох нк вот и закончилась Английская диета...почти за 2 недели я похудела всего на 2 кило...растроилась если честно..ожидалабольшего я же практически е не нарушала....сейчас просто стараюсь питаться умеренноо..хотя не особо получается, интересно, я вот что заметила- когда на диете мне гораздо легче себя в руках держать и от вредного отказываться, а когда просто правильно питаюсь то это мегасложно!!!вот после праздников на новую диету какую-нибудь..может кто-нибудь порекомендует на самом деле эффективные?