Блог vladlena

так как после диеты привес решила не замарачиваться и просто перейти на правильное питание минимум сладостей и прочей дряни несмотря на то что я не ем хлеб и масло сахар

вот и результат на любимой - 2200 и возврат +2500 :laugh1: :laugh1: :laugh1: печаль печальная

привет всем !!! подскажите если я буду кушать не только фрукты но и ягоды это же нечего страшного ????

четвертый день и на меня напала лень :blush2: а все так хорошо начиналось :loveshower: утро на весах -800г :smehs: вообще не плохо но все равно ничего не хочется со злости прям так и хочется поесть чего не-будь уже человеческого

ВСЕМ ПРИВЕТ !!! ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЧТО БЫ В ЛИНЕЙКЕ ДВИГАЛСЯ БЕГУНОК КОГДА ВЕС УМЕНЬШАЕТСЯ ?

ПОДКЛЮЧАЮ САМОМАССАЖ В БОРЬБУ С СО СВОИМ ЖИРКОМ ОБЕЩАЮТ НЕ ПЛОХИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ )))
ПРИМЕР ВЫПОЛНЕНИЯ

Примите душ, помассируйте скрабом или жесткой мочалкой проблемные зоны.
Вытритесь насухо, лягте на спину, расслабьтесь.
Начните с легких поглаживаний кожи живота (можно захватить и бока).

немножко моих творений !!! в свободное время занимаюсь всем по чуть чуть ! прошу строго не судить )))) :spring1-2012:

это точно про меня в первый день после перерыва так и было

сегодня первый день на диете любимая !!!!!

диета состоит из 7 дней !
1 день - все питьевое
2 день - овощной
3 день - питьевой снова
4 день -фруктовый
5 день - белковый
6 день - питьевой
и 7 день - завтрак 2 варен яйца и чай без сахара,полдник фрукт,на обед легкий суп,перекус фрукт и на ужин овощной салат вот и вся диета

всем привет !!!!!!!!
на сайте я новичок ищу друзей для общения совместного похудения !!!