Где находится талия или как подружиться с обручем!

у меня был ощутимый минус в талии, когда крутила регулярно, каждый день минут по 30-40, под фильм или сериал. до осиной талии мы с обручем так и не добрались, разленились, но теперь я время от времени возвращаюсь к таким для меня комфортным тренировкам, чтобы вернуть себе себя. а чтобы не было синячков, первые несколько раз кручу поверх свитера. а потом бока приходят в тонус и привыкают, и можно даже на голое тело.

так что присоединяйся:)

Обруч - это волшебство!!! Мне проще не по времени, я интенсивно кручу и считаю до 500 раза 2-3 в день. Занимает минут 10, а ощущается почти сразу. Жир то разбивается, а его либо массажем, либо обручем, а остальными тренировками мы его, размягченный, сжигаем. Организму проще сжигать мягкий жир, чем твердый, спрессованный годами))))
Живот после обруча прям сразу мягче становиться, и уходит быстрее)))
Так что, не сомневайся даже!!! Крути себе в радость!! Только не пропускай дни, и увидишь результат))))

Я кручу не массажный, а обычный , только утяжелённый. Крутить больно..Но эффект вроде есть

Привет. Предлагаю турнир на недельку. У меня тоже обруч массажный.
крутим каждый день. Одно и тоже время. Замеряем талию до и по окончании.
мне так азартней)