БУЧ 1/4 смешанный

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
вт., 02.04.2013 - 20:22 — NemoMalf

Сегодня день правильного питания, и завершающий первый цикл БУЧа.
Писать особо некогда - иду заниматься спортом)
Просто питание. Калории не считала)
1. овсянка 50 гр+чернослив 50 гр, яблоко
2. мексиканская смесь, салат из капусты, огурца и ол масла, икра минтая
3. творог, побланана, яблоко
4. икра минтая, творог.
Думаю в 1400 уложилась.
Спорт сегодня такой - размина на дорожке 10 мин, Джилл (1 уровень сделаю), завершене кардио на дорожке сколько получится. 40 мин и отлично будет!



Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — вт., 02.04.2013 - 20:44

А смешанный это как? компоненты не мешаются в приемах пищи?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 03.04.2013 - 14:22

День правильного питания.
з -угли
0 - угли+белок
у - белок



Настюха_30 — вт., 02.04.2013 - 21:21

Маладэц!!!!!! Спорт здоровье красотаааааааа!!!!!!!!! спортсменка спортсменка


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 03.04.2013 - 14:22

Спасибо!!!



Изображение пользователя Объятти.

Объятти — чт., 25.04.2013 - 14:55

Молодчинка!!!!!!!!! Spring8- 2012


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Wlimflozhobby
  • gogodancer
  • zulenka
  • Vitaliya