Возвращение блудного попугая.....

Всем привет.... и снова за год я набрала вес, вместо того, чтобы добиться поставленной цели :sad:
Знаю, что я не одна такая.....но это не оправдывает меня, и совсем не успокаивает.
Не трудно сбросить вес, трудно не сорваться и не набрать вес снова. И я поняла, что в наборе веса виноваты не диеты, а наши привычки. Я много ем, я быстро ем, я ленивая. Но я не хочу быть такой, ведь мне уже 37 лет, и я хочу выглядеть красивой и здоровой, а не заплывшейся теткой((((
Короче, начинаю заново (хоть и уже в десятый раз). Вчера наварила себе боннского супчика, и решила построить себе диету сама из прошлых ошибок: завтракать я позволю себе всем, что я люблю, так как мне всегда не хватает вкусовых ощущений (но по колличеству, чтобы это помещалось на 1 тарелку), а оставшийся день - Боннский супчик, в любых колличествах. Подключу физ.упражнения (пресс, скакалку, обруч, стойку), но сегодня еще лень.
Не буду обещать ни себе, ни вам, а просто буду идти к цели, не получится идти - буду ползти к цели.