Система "7 месяцев". Месяц первый, неделя 4

Привет всем! Итак, день отчёта. Вес 75,7 и по итогам общий сброс за три недели - 5,7, за последнюю неделю всего - 400гр Не понимаю почему мало...НЕ НАРУШАЮ! Но у меня каждые пять кг в похудении отмечаются страшным словом ПЛАТО. Может быть как раз оно? Организм перестраивается... Но всё таки радует, что результат есть! Заставляю себя не торопиться, и размеренно, но НАДЁЖНО идти к цели!

Прибавляю себе пару задач:
1) Пить больше воды. Начать с 1 литра в день, хотя бы. В общем ставлю экспримент. До следующего взвешивания (6 февраля) каждый день пью воду - 1 л. Посмотрим, как отразиться на весах)

2) Исключаю ужины после 6 часов вечера. Ну не могу я, девочки! Все приёмы пищи после 18:00, даже самые легкие ввиде капустного салата 100 грамм, приносят мне привесы! Ложусь не раньше 23:30-00:00. Поэтому еда после 6 будет ограничиваться теперь только стаканом кефира.

Надеюсь увидеть 4 на следующей неделе) Всем удачи