Блог veselisa

Сегодня первый день моего похудения. С диетой пока не определилась. Утром с кофе съела две шоколадные конфетки. Не могу без сладостей. В течении дня пила кефир и зеленый чай, съела 2 ложки капустного салата. Кушать хочется, но держусь.

Как бороться с этим безобразием, пока не решила. Рост 160. Лишних-28 кг. Это очень много.

Сбросив несколько кг, съездив на море, забросила диету. Итог - 81.9 кг

проанилизировав предыдущие диеты, решила просто поменять питание. Что-то все медленно идет

Заканчивается третий день. Держусь и хорошо себя чувствую. За день съела- рисовая каша с сухофруктами, яблоко, салат из капусты, свеклы и тыквы с ложкой подсолнечного масла, жареная рыба, стакан обезжиренного кефира.

Пока еще только утро. Выпила кофе без сахара и съела яблоко. Голова побаливает. Жалко себя.

Вот мои 78 кг.(пока 78 , скоро будет 54)

:( Наконец-то я созрела. Нет сил терпеть. Ни одеться нормально, ни уверенности в себе. Пора . Знаю, что смогу. Сейчас--78 кг , рост-160. Страшно писать.

2