как вернуться в диету после срыва или нарушений?

Главные вкладки

пн., 22.06.2015 - 20:27 — ZOER

День добрый. выходные на даче в гостях прошли как и ожидалось с грубыми нарушениями(((
Во первых огромный соблазн в виде разнообразно вкусно накрытого стола
во вторых - явный повод всей родне собраться и отметить годик племянника
в третьих... ну отмазаться от алкоголя я могу сославшись на "руль"а при его отсутствии, жестоко размешав каплю мартини большим количеством сока , пол-вечера потягивать .. демонстрировать " я с вами"А вот скромно жевать салатик
и объяснять невестке которая 2 дня не отходила от плиты, что не оценю ее стараний, т.к на диете??? Ни она, ни еще как минимум 12 человек близких родственников меня не поймут, Их вердикт - завтра худеть будешь, а сегодня семейный праздник

итого , 79.2
с какого дня продолжить диету?в выходные питание было смешанным.... теперь далее по графику или вернуться назад и отталкиваться от последнего дня??? кто как возвращается в диету? с какого этапа?
и как менять вес в линеечке? я думала он автоматом будет двигаться а у меня стоит на 80

—


Моя диета: 90-дневная диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — пн., 22.06.2015 - 21:06

Начинай с любого этапа - это не важно, главное не тратить время на радумия, а действовать. Я вот на ПП и там все дни одинаковые. В выходные съела 5 стаканчиков мороженого и сегодня снова ПП и спорт.
Насчет линеечки. Ее каждый раз надо менять самостоятельно, вручную. Зходишь в Профиль- Изменить- Там окно с текстом линейки, ищешь цифру 80 и меняешь ее на ту, которая на данный момент есть.

ZOER — пн., 22.06.2015 - 21:27

спасибо за совет.
вот детвору уложу и влезу-поменяю
а ПП это как? где посмотреть?


Моя диета: 90-дневная диета

Изображение пользователя РыЖаЯ БеЛкА.

РыЖаЯ БеЛкА — вт., 23.06.2015 - 08:44

Не переживай! love8 И не стоит себя ругать, а потом наказывать в виде голодных дней ,относись к этому всему попроще, со временем организм привыкнет и не будет таких уж грандиозных срывов))Не будет хотеться вредняшек и прочей гадости и вкусности)

А ты на какой диете? Что бы куда то возвращаться или начинать с того места с которого остановилась?))

А ПП - это обычное Правильное Питание. Ну я бы не сказала, что это диета,это - образ жизни!
По началу тяжело естественно, отказываться(полностью или частично) от того чего привык кушать, потом втягиваешься. Но временами бывает срывает конечно(ну это на любой диете). Она не голодная не капельку. Все в меру и по чуть чуть) Главное самой себе составить питание, сбалансировать БЖУ(белки,жиры,углеводы) для нормальной работы организма) Короче, без проб и ошибок не обойтись)

Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • TodyPess
  • СахалинОчка