Офигеть, девочки...

Главные вкладки

Изображение пользователя Malena.
пн., 21.04.2008 - 12:33 — Malena

В общем, не появлялась почти 3 недели. На то были причины, уезжала в Китай, доступ в инет был, но только так, почту посмотреть, в аську друзьям написать...Ни на грамм не похудела, НО и не поправилась. И тем не менее, хочу снова взять себя в руки. Кремлевка отпадает, больше месяца на ней сидеть нельзя, надо что-то другое...буду рада выслушать все предложения....сбросить надо 6 кг. :(

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя bubnushka.

bubnushka — пн., 21.04.2008 - 12:34

Malena а за какой срок ты расчитываешь сбросить то???

Изображение пользователя Malena.

Malena — пн., 21.04.2008 - 12:38


срок - не важно, но желательно к лету, т.е у меня 2 месяца, июнь тоже включен

Изображение пользователя bubnushka.

bubnushka — пн., 21.04.2008 - 12:52

=)))ну два месяца эт хорошо,тут можно и больше=)))Есть вот Русская диета,я сама не пробовало но мама моя похудела на 8 кг=)))
Пн - завтрак - 100гр гречневой каши,обед - 150 гр нежирной вареной курицы,яблоко,морковка, ужин-чашка чая,100гр винегреда(картошка заменяется капустой)
Вт - завтрак - 200гр салата из капусты с зеленым луком, обед - 150гр отварного мяса, 2 яблока,стакан кефира, ужин - 100гр отварной рыбы,чай
Ср-завтрак - яйцо всмятку, чашка черного кофе, 1 сухарик, обед - 100гр мяса с тушеными овощами, 1 груша, ужин - 100гр тертой вареной свеклы с черносливом, стакан яблочного сока
Чт - завтрак - 100гр р=гречневой каши, 1 стакан кефира, обед - 1 сосиска, 150гр винегреда, ужин - 100гр отварной рыбы,2 вареные картофелины
Пт - завтрак - 100гр творога,чашка кофе, обед - овощной суп,100гр свеклы, ужин - 100гр отварного мяса,100гр тушеной капусты
Сб -завтрак - 200гр овощного салата,чашка кофе, обед - 100гр курицы,картофелина,яблоко, ужин - 100гр отварной рыбы, чашка яблочного сока
ВС - разгрузочный день,в термос завривается чай с молоком с вечера и целый день пить токо его))
Меню простое моделировать можно самостоятельно.

Изображение пользователя Malena.

Malena — пн., 21.04.2008 - 12:58


спасибо за вариант ;)

Изображение пользователя Irkin.

Irkin — пн., 21.04.2008 - 15:00

Диета Маргариты Королевой №1

Вот описание: "Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.

Подробно о диете:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.

3. Диета Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо, рыбу, курицу можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Итак, еще раз о принципах диеты Маргариты Королевой: частое питание, 5 раз в день, но понемногу, в основном овощи и фрукты, кефир, один раз ( на обед) мясо, два с половиной литра воды в день, один разгрузочный день на кефире в неделю."

Может понравиться....

Изображение пользователя Malena.

Malena — ср., 23.04.2008 - 04:18


да, понравилась, только я работаю каждый день....и мне неудобно 5 раз в день кушать....у меня работа с людьми...и обеда как такового нет, просто перехватываю на ходу....правда стараюсь перехватывать кефиром и яблоками...никаких печененек и бутеров ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka