Блог himera

Хороший день без нарушений
Ела курочку запечёную
Немного копчёного сала
Ломтик сыра
И кофе с 33% сливками, красота..)

В общем разумный подход к питанию у меня не работает. "с утра можно сладкое" для меня оборачивается в "да уже пофиг , начну худеть завтра".

за вчера съела
1 зефирку
1 орешку со сгухой
салат греческий 1 порция
несколько ломтиков сыра
яблоко
немного мяса. грамм 120

Теперь я понимаю как сложно поддерживать форму будучи в браке. Это свосем не то что было раньше, когда я жила одна.

Сложно-сложно... Учитывая, что мне приходиться выкручиваться на обычном для семьи рационе. Не будет мой капустой даваиться . Нужны пирожки, конфетки и тп.
Но вроде выходит..Главное умеренное ограничение на ужин.
И так 59.9

Вчера наконец забрала посылку с платьем. Примерила , странные ощущения...Вроде бы и нравиться, а если детально разглядывать. Тут не так и здесь как то не так..Придераюсь в общем. А может дело в том. что  в принципе не ношу никогда платья и это непривычно для меня.

Внезапно! Подошел пароль от старой древней учётки.
Сама в шоке.
В общем девы, я в печали!
Зажор, мать его...
Не могу просто остановиться.
Я никогда не заедала стресс, а тут видимо оно самое и есть.

Утро
Салат овощной
Кисель ягодный 1 стакан.
Яблоко.

Обед
Картофель тушеный с мясом (общий объём где то 150 мл)
Огурец свежий

Ужин
Кофе чёрный без сахара
Омлет из 2х яиц

Утро
Салат овощной
Кисель ягодный 1 стакан.
Яблоко.

Обед
Картофель тушеный с мясом (общий объём где то 150 мл)
Огурец свежий

Ужин
Кофе чёрный без сахара
Омлет из 2х яиц

Купила сегодня весы!
Девочки вы не представляете как я рада! Я думала что вешу около 67 кг, а оказалось всего 61.Очень удивилась этому. Вот оно моё неадекватное восприятие самой себя..К сожалению обидная штука. Я чувствую себя очень громоздкой, массивной. А вроде бы такой не являюсь.
Теперь я могу сделать себе линеечку и моя цель 55 кг!