Примерный план

Четкой системы я так и не разработала,но у меня есть примерный план похудения)Овсянка утром,овощи и белки днем на ужин кукиш.Дробно кушать,пить 2 литра воды.Что бы шагометр показывал 20 тысяч.Короче все старо,как мир.Обычно мои диеты приводят к срыву,перееданию и отчаянию.И жопу лень качать,когда позавтракал 5ю бутербродами.Буду кушать каждые три-четыре часа,небольшими порциями,пока не очень представляю что и с чем сочетать,но думаю разберусь)Может даже с вашей помощью?)Вообщем мне и всем удачи!