№84

Решила увеличить калорийность до 1500 ккал, это максимально, а так 1200-1400 буду стараться. Завтра новые замеры, судя по питанию за эту неделю, ничего нового не увижу, боюсь, даже плюс будет. Что-то аппетит вырос, растём).
Еда:
мандарин- 3 шт большие
клубника- 300.00 гр,
абрикос- 90.00 гр,
киви- 70.00 гр,
творог 0%- 100.00 гр
морковь молодая- 1 шт
2 картошки+ 2 яйца+ 1ч.л. масла, затем промокнула в пергаменте, чтобы жир убрать.
апельсин- 1.5шт
персик- 90.00 гр,
огурец- 200.00 гр,
макароны отварные- 250.00 гр,
активиа“клубника“- 120.00 гр,
совиньон- 70.00 гр,
масло сливочное- 4.00 гр,
хлеб ржаной- 5.00 гр,
сало- 8.00 гр
= 1380ккал