18.04

Отвес 900 грамм, если бы вчера вечером не накосячила был бы больше. Из спорта бег утром на стадионе. Осилила 4 круга бегом и два круга шагом, думаю для первого раза хорошо. С сегодняшнего дня питаюсь по системе -60, хотела сесть на диету, но чувствую не смогу выдержать, может попозже, как организм привыкнет вечером мало есть, а то как вечер, так обжорство просто какое-то!
Завтрак: отварной рис, полкотлеты, сырник с кофе с молоком. Обед: отварная картошка в мундире. Покушать до 14.00. Ужин:Отварная курочка.
Всем удачи и терпения в достижении цели!
Очень понравился анекдот:
-А что у тебя с фигурой?
-Ну...у меня трое детей...
-И что, ты их сожрала?
Это про меня. Нужно не запускать себя, и наличие троих детей не отговорка живота и боков, это наша лень. Победа над собой-самая трудная, так что вперед к стройной фигуре.