Вторая неделя. Понедельник

Изображение пользователя РыЖаЯ БеЛкА.

Приветики опять :spring1-2012:
Настроение сегодня замечательное, скорее всего это потому что 3 дня не взвешивалась) girl_haha
Выходные прошли хорошо, шашлыки и т.д. и естественно согрешила..не сдержалась...но не на ночь а днем,ближе к вечеру, за это вчера кушала только творог и пила молоко) Не знаю,поможет или нет, но все же) girl_haha Завтра узнаем вес. И сделаю линеечку girl_sigh

Сегодня питание:

- Завтрак: творог с бананом и то не доела, доела позже. (граммы не знаю,весов не было грамм 300 скорее всего)
- Обед : 2 котлетки из грудки(фарш и яйцо) на пору (110 гр) и овощи тушеные (моя любимая брюссельская капуста) и грибы (написано вешенки, но это с трудом вериться,хотя взглянув в интернете,скорее всего они, а ни чего то китайское как наши опята, а продают намеко ) (200 гр)
- Ужин творог (180 гр)
- Пью в меру,не лезет,не жарко. Чай\кофе как всегда
- Сладкого не хочу,знаю что в морозилке лежит мороженое "мое любимое" но держусь или просто не хочу))
- Тренировка как обычно 30 минут 6 кругов по 4 упражнения (сегодня :на трицепс, на пресс, на ягодицы и на спину)

 

Дожилась, когда кушаю что то не то, то сразу представляю что это откладывается в жир. Немного помогает в питании) :laugh1: Хотя до ужаса хочу обычного хлеба,белого и черного, прям представляю как его ем и как мне хорошо и тут же мысль о том что все откладывается..хочу,но держусь. Надеюсь скоро пройдет :crazy: 
Да и вообще мысли о похудении не дают покоя, хочу набросать список "зачем я все тики захотела похудеть" и думаю сразу все отпустит,просто буду знать точно и действовать по этому списку)

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ТЕРПЕНИЯ! d_sunny connie_5 flowers-290.gif  

Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Allusya.

Думаю, что от кусочка хлеба в первой половине дня ничего страшного не случится! Все должно быть в меру)

Изображение пользователя РыЖаЯ БеЛкА.

уж зная себя) лучше экспериментировать не буду) А то если начну,то меня не остановить - это как с мороженом у меня будет) Рано еще себе такое позволять girl_crazy

Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Щупай себя за складки(если они есть, конечно). Чаще к зеркалу подходи. Как определишься с питанием, будет легче.
Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя РыЖаЯ БеЛкА.

Пошутили что ли? Конечно есть складки и не только)) Вот я так каждую ночь перед сном себя глажу и щупаю..только не знаю почему,то ли проверяю изменения, то ли что бы не забыть для чего это все затеяла girl_crazy
А на счет питания хочу придерживаться правильного питания)Оно самое оптимальное с борьбой с весом и с мозгами)
И Вам удачи! flowers-290.gif

Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka