- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вторая неделя. Понедельник
Главные вкладки

пн., 11.05.2015 - 19:35 — РыЖаЯ БеЛкА
Приветики опять :spring1-2012:
Настроение сегодня замечательное, скорее всего это потому что 3 дня не взвешивалась)
Выходные прошли хорошо, шашлыки и т.д. и естественно согрешила..не сдержалась...но не на ночь а днем,ближе к вечеру, за это вчера кушала только творог и пила молоко) Не знаю,поможет или нет, но все же) Завтра узнаем вес. И сделаю линеечку
Сегодня питание:
- Завтрак: творог с бананом и то не доела, доела позже. (граммы не знаю,весов не было грамм 300 скорее всего)
- Обед : 2 котлетки из грудки(фарш и яйцо) на пору (110 гр) и овощи тушеные (моя любимая брюссельская капуста) и грибы (написано вешенки, но это с трудом вериться,хотя взглянув в интернете,скорее всего они, а ни чего то китайское как наши опята, а продают намеко ) (200 гр)
- Ужин творог (180 гр)
- Пью в меру,не лезет,не жарко. Чай\кофе как всегда
- Сладкого не хочу,знаю что в морозилке лежит мороженое "мое любимое" но держусь или просто не хочу))
- Тренировка как обычно 30 минут 6 кругов по 4 упражнения (сегодня :на трицепс, на пресс, на ягодицы и на спину)
Дожилась, когда кушаю что то не то, то сразу представляю что это откладывается в жир. Немного помогает в питании) :laugh1: Хотя до ужаса хочу обычного хлеба,белого и черного, прям представляю как его ем и как мне хорошо и тут же мысль о том что все откладывается..хочу,но держусь. Надеюсь скоро пройдет :crazy:
Да и вообще мысли о похудении не дают покоя, хочу набросать список "зачем я все тики захотела похудеть" и думаю сразу все отпустит,просто буду знать точно и действовать по этому списку)
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ТЕРПЕНИЯ!
Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку
Нравится:
- Блог РыЖаЯ БеЛкА
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Думаю, что от кусочка хлеба в
Думаю, что от кусочка хлеба в первой половине дня ничего страшного не случится! Все должно быть в меру)
уж зная себя) лучше
уж зная себя) лучше экспериментировать не буду) А то если начну,то меня не остановить - это как с мороженом у меня будет) Рано еще себе такое позволять
Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Держись изо всех сил!
Щупай себя за складки(если они есть, конечно). Чаще к зеркалу подходи. Как определишься с питанием, будет легче.
Удачи!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Приветик)
Пошутили что ли? Конечно есть складки и не только)) Вот я так каждую ночь перед сном себя глажу и щупаю..только не знаю почему,то ли проверяю изменения, то ли что бы не забыть для чего это все затеяла

А на счет питания хочу придерживаться правильного питания)Оно самое оптимальное с борьбой с весом и с мозгами)
И Вам удачи!
Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку
