Худеем правильно!

Главные вкладки

Изображение пользователя Nataly.
вт., 17.02.2009 - 18:09 — Nataly

Добрый вечер всем! Хочу поделиться информацией.
Я пишу редко, но ежедневно читаю ваши записи. Большое спасибо всем, этому сайту за поддержание духа борьбы во мне.
Я начала худеть при росте 169 кг с 64 кг, сейчас я 59-60, худею с 10.01.2009. Сначала просто перестала есть после 18.00, исключила все вредное. Потом когда вес встал стала считать калории и кушать 1000-1200 ккал в день. Но вес уже 2 недели прыгает 59-60. Я стала искать инфу в инете и наткнулась на сайт журнала "Худеем правильно". Особенно меня заинтересовали комментарии М. Гинзбурга (доктор наук, диетолог), он часто выступает по ТV. Я перечитала все его статьи в инете, книги и поняла, что это самая правильная система, как мне кажется на сегодняшний день. Без голодовок, а просто снижая рацион жиров до 30-40 в день. У него очень много полезного можно вычитать. Очень советую. Особенно тем, кто мучает себя голодовками, кроме вреда от которых ничего хорошего. Если нужно сброшу ссылку. Может кто-то уже сталкивался с этой системой, пишите свои впечатления. Удачки всем!

Дневники диет
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя lylani.

lylani — вт., 17.02.2009 - 19:07

Ссылку было бы супер (желательно в личку, а то затеряется). Я тоже думаю, что голодовками делу не поможешь, тем более, что голодать не очень-то умею. У меня лишнего-то веса нет, просто сама хочу немного сбросить, но так чтобы окончательно и бесповоротно!!! Поэтому если совсем ничего не ем у меня голова кружится и желудок болит просто ужасно, так что не люблю я енто дело (((. Но вот самостоятельно сложновать мне подсчитать, сколько и чего я ем, поэтому интересно было бы ознакомиться с информацией по этому поводу, может, советы там какие-нибудь практичные почитать... В общем, заранее спасибо!!

Изображение пользователя Nataly.

Nataly — вт., 17.02.2009 - 19:29

Не разобралась как в личку отправить, пишу для всех http://www.index.php.htm - это сайт журнала Худеем правильно, http://www.d-slim.ru/index.html это сайт М. Гинзбурга, там про коктейли Доктор Слимс, я читала его статьи и книгу. Это скорее всего образ жизни , нежели диета. А что касается коктейлей, я я не очень к этому отношусь.
Там как раз много он говорит о том, что головокружения, голод, слабость при строгих диетах - это признаки, что организм не расходует жиры, а берет энергию из мышц, печени, иммунных клеток. Это серьезно и страшно! Стоит задуматься. У меня начались головокружения при рационе 1000-1200ккал, и я стала питаться по его методу - больше сложных углеводов и белки. Пока 2 дня, но силы прибавились. Удачи.

Изображение пользователя СЮЗАНка.

СЮЗАНка — вт., 17.02.2009 - 19:19

Раньше все время покупала журналы "Худеем правильно", но уж очень медленно идет похудание. Там главное дробное питание.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nataly.

Nataly — вт., 17.02.2009 - 19:30

Тут суть не в журнале, а в методе этого доктора, я его часто вижу по телеку и мне нравятся его комментарии. Стоит почитать!

Nika-Vika — вт., 17.02.2009 - 20:17

Ссылка оказалась очень полезной! Скопировала ее себе. Буду изучать.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Selenna