молокочай

Танечка, я читала в инете, что сидеть надо один раз в неделю, для похудания и поддержания веса и желательно в среду, это по каким то астрологическим принципам...Но думаю. не обязательно.
А не которые сидят по два дня, это для похудания конкретно, главно потом не обожраться, а плавно выйти из разгрузки....Некоторые на этом принципе худеют не плохо, в остальные дни питаясь как обычно.......Ирина

Я читала что на молокочаи можно сидеть раз в две недели.

Люблю молокочай, хотя больше 700 грамм (и то один раз) на нем не скидывала, и молоко брала 0,5 % жирности, и всего-то литр вместо разрешенных 1,5... а так обычно грамм 300 на нем уходит. Либо привес уходит весь, если разгружаюсь после праздников. Сегодня я тоже на молокочае. Но все-таки, чаще одного раза в неделю, по-моему, не стоит...