Вперед к мечте!

Доброго дня всем!
Я тоже решила присоединиться к вашему худеющему сообществу:)
Немного о себе: мне 26 лет, моему малышу только исполнилось 8 месяцев. После родов похудела с 74 до 62 без особых усилий. Рожать шла 81 кг, за всю Б. набрала все 20,ойейей)
На сегодня живот плоский на месте, но желейные ноги и попа тоже, к сожалению.
Качество тела стало фу. Целлюль теперь тоже при мне. Посему и взялась за себя!
Еще встреча важная у меня через 2 недельки, планирую влезть в любимые джинсы, а для этого надобно кэгэ полтора удалить, будем работать:)
рацион буду дописывать по мере употребления:)
Итак, день первый:
Завтрак-овсянка запаренная с 3 черноситвами и 5 грец.орехами, 5 гр. слив.масла и 100 гр. пюре фрутоняня яблочное.Конфетошка так некстати попавшаяся.
Перекус-салат из свеклы с каплей масла и 5 грец.орехов.
Обед на ходу-2 хлебца финн с сыром и курицей, кофе с молочком и фит.парадом.
Перекус-овощной салат с кусочками сыра и маслом.
Ужин-150 гр. творога с кокосовой стружкой, фитпарадом и яблочным пюре, чаем б/с.

Из активности: час активной ходьбы с 9кг. грузиком счастья и поводком полудурка пса в руке, пока с ним разбиралась везде, тоже калории теряла поди:)
Шагомер говорит 200ккал потеряла-отлично!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Da-di.

62 кг - хороший вес для похудения) В том смысле, что не прямо критичный уже. Спорт по возможности вам в помощь и крема с самомассажем, и я уверена, что все получится!

Все есть дисциплина

Спасииибо, мне в идеале бы 58 и отлично. Рост 177 в помощи, равномерно в целом мои 62 лежат. Главное не лениться girl_crazy

добро пожаловать)))))

я тоже когда-то с 62х начинала..но не при таком росте))

Спасиибо:) ой, при моем росте у меня было и 75 кг причем без всяких малышей в пузиках, и это был ужас просто-кобылко;)))
Я все думала чеж я не маленькая, не так в глаза лишнее бросается

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.