Блог Lena811

3-й день КД, привес 100г. Кушала вчера днем яблоки, дыню; огурцы с помидорами в 11 ночи, ходили в гости, кушала там арбуз, если б не гости, может вообще бы не ела вечером. Но если бы да кабы, на носу росли бобы )))))

2-й день КД, тело ломит немного, но ничего: сплю хорошо, вчера побегала 3 км в лёгком темпе. Кушала яблоки, виноград, бананчик, арбузы

Ну вот и неделя на растительном.) вчера была на кроссфите: была прям интенсивная силовая тренировка со штангами: на фронтальные приседания брала 30 кг, это когда гриф на груди и приседаешь, зашагивали на бокс 50 см с гирями по 8 кг в каждой руке и тд...

Вчера бегали 3 км вечером, кушала я арбуз, много винограда, яблоки домашние, в ресторане 2 тарелки салата зелёного, овощи. Чувствую себя супер, вчера мгновенно уснула, в итоге 200 г привес , но это только вдохновляет

Дошла вчера до кроссфита: отрабатывали технику работы с грифом (взятия, приседания), технику строгих отжиманий, бегали минут 15.

Потом поехали в гости к подруге, наш веганский брауни на ура улетел. В нем только молотые сырые какао бобы, кэроб, финики, грецкие орехи.;)

Я скушала маленький кусочек с травяным чаем.)

Вес постепенно снижается, первые 5 кг позади.)

Последний день лета и я наконец-то увидела цифру 6... На весах, теперь цель - увидеть цифру 5...

Неделя была не особо удачной: пару дней ела совсем не то, что хотела и до кроссфита так и не дошла. То одно, то другое(

Отвес в 1 кг за выходные радует!)

Кушала вчера: домашние огурцы/помидоры с розовой солью, 1/2 дыни.

Сегодня подключаю спорт: пойду на кроссфит, я им занималась уже, очень хороший вид спорта для фигуры. :happy8:

Сегодня вернулась из похода в эко-поселок Городислав Борского р-на Нижегородской области. Ходила там босиком по березовой роще и играла в футбол, таскала арбузы и резала на 18 человек)

Кушала:
Пт: арбуз, яблоки
Сб: арбуз, виноград черный киш-миш, яблоки

Во так я выгляжу сейчас. Я хочу похудеть до 50-ти кг за 9 месяцев.