Блог весна

сегодня на меня впервые за последний месяц напал дикий аппетит. с самого утра пыталась его сдерживать. результат - одна печенина с чаем. вроде прошло, но почему он появился - непонятно. может быть из-за спорта Не знаю, надеюсь он ко мне в гости больше не зайдет.

отвес после разгрузки, 1, 6 кг -это объяснимо, молокочай прочистил как почки, так и кишечник, 1, 5 часа тренировок, здоровый полноценный сон. так что я сегодня в прекрасном настроении. начинаю ловить кайф от свободной жизни. чувствую себя здоровой, начала видеть результаты тренировок на талии.

настроение отличное, видны первые результаты спорта. загар худит. жизнь прекрасна и удивительна, страшная депрессия прошла. все -таки спорт великая сила, настроение после неговсегда прекрасное - весь негатив в спорт зале оставляешь.

все у меня скучно и монотонно. в фитнесс - центр хожу каждый день. Вчера был уличный джаз - танцы, сегодня клубные танцы и час тренажерки. устала.

сегодня занималась2, 5 часа. ох если бы я знала, что такое cycle, я бы на него не пошла. целый час на велотрнажере, я думала умру. теперь понятно почему на него пришла только я и девочка, с накачанными ногами. нет , спасибо, больше не могу.

купила себе абонемент в спортклуб. и уже отзанималась1, 5 часа. мышцы дрожат. на второе занятие не пошла, мне кажется, для первого занятия хватит, тем более сегодня разгрузка. впечатления хорошие. горжусь собой. еще позагорала солярии немножко

да, девочки вот так, и это после того, как всю неделю я ни разу не побезобразничала. думаю, это перед кд.. застой воды в организме, потому что другой причины я просто не нахожу. я не рассстраиваюсь, все ок. сегодня разгружаюсь на молокочае. завтра надеюсь увидеть хорошие результаты. все целую.

по поводу еды. мне кажется, я много ем.
так что распишу. на завтрак 2 кусочка сыра, 1 апельсин
второй завтрак: 2 хлебца с обезжирен. творогом и кукурузой
обед: фасоль стручковая много - граммов 250, 2 ложки кукурузы 30 гр творога, 4 кусочка селедки. я же не могу с этого поправиться. у меня уже крыша едет, по -моему.

Поздравляю всех мамочек, с нашим замечательным днем. Несмотря на тяжелый труд воспитания детей, роды - мы хотим быть красивыми и стройными, чтобы наши детки нас уважали и мы были для них примером.

да, наконец-то процесс снова пошел. я оооочень рада совим результатам. заметила, как в командировку уезжаю - сразу минус 2 кг. Конечно причина еще и в разгрузочном дне, и что-то придет обратно, но чувствую я себя шикарно. спала хорошо, организм работает.