Отруби мне в помощь

Ежедневный прием отрубей помог мне взять высокий старт в деле похудения.

Отруби хорошо чистят кишечник, благодаря этому я ежедневно начала сбрасывать от 500 до 900 грамм. Раньше когда я питалась по системе -60 было гораздо меньше от 200 до 500 г. Я очень рада такой динамике, но чувствую скоро темп снизится. Организм насыщен пищей под завязку, уже нет такого аппетита, как раньше. Регулярный систематичный подход к питанию делает свое дело. Сегодня появилась жажда к воде.

Организм хочет, значит надо дать. Я всегда прислушиваюсь к своему организму и удовлетворяю его потребности. Не надо лишать себя того чего хочется иначе будут страшнейшие срывы и зажоры.