Блог AS

Сегодня провал - ДР бабули. 80лет стукнуло. Старалась, а потом сорвалась - налопалась. Завтра разгрузон надо устроить.

На сегодня:
у - запаренная овсянка с курагой, черносливом, ананасом+ чай, блинчик с творогом
чай+кекс 2 шт (до 12ч)
о - смузи (морковь, яблоко, сельдирей)
апельсин
у - салат овощной+яйцо
активия

обруч

Добрый вечер всем. Не смотря, что весь день просидела дома с сыном - единственный минус - обед был большой порцией. ну и чебурек утром

утро - запаренная овсянка+мед+чернослив, чай с сахаром и чебурек
обед - овощной салат+рыбные палочки

Вчера не совсем идеально (не было возможности, т.к. работа и курсы), но я старалась:
- утро: напиток - вода, лимон, карица, мед
каша быстров (на работе)+ сыр+ чай
- яблоко
- яйцо+зеленая фасоль+ чай с сахаром
- а вечером не удержалась - чебурек 2шт, печенье 2 шт, чай
Не могла уснуть - есть хотелось ужас - съела яблоко.

Сначало всё.... - не хочу об этом. Тяжелый период - не до диеты было, а зря наверное. попытаюсь снова - тем более мотивация весомая есть.
Не хочу диету - хочу образ жизни - травяной и фруктовый, энергетический. Вот бы заснуть и забыть вкус вредной пищи, нафиг ее придумали. Люди - мы всегда все усложняем.

Просмотрела вчера в инете рецепты для Протасовки - облизалась. Столько всего интересного, что захотелось попробовать. Особенно соус для овощей. Легкость пока не особо чувствую.

Сегодня в меня попало:

Ужасный сложный и не удавшийся день. Нет, не в плане питания.

На часах 19.41 жрать охотааааааа, вернее шоколада, а еще куриными котлетами пахнет. Тяжело, когда домашние не поддерживают, а только соблазняют блин.
По питанию все по плану. Трудно, утром после салата изжога была не большая. Легкости не чувствуется, наоборот ощущение себя большой.

На часах 19.41 жрать охотааааааа, вернее шоколада, а еще куриными котлетами пахнет. Тяжело, когда домашние не поддерживают, а только соблазняют блин.
По питанию все по плану. Трудно, утром после салата изжога была не большая. Легкости не чувствуется, наоборот ощущение себя большой.

С весной настоящие и будущие стройняшки!
Стартую завтра. Надеюсь на вашу поддержку и на свою силу воли. Может кто пригласит посоревноваться ? Готова к забегу - так интереснее.
Питание выбрала по Протасовке. Проходила раньше - довольна была. Посмотрим, как в этот раз будет.

На завтра: