2. 78.8

Главные вкладки

Изображение пользователя AS.
чт., 02.04.2015 - 10:49 — AS

Вчера не совсем идеально (не было возможности, т.к. работа и курсы), но я старалась:
- утро: напиток - вода, лимон, карица, мед
каша быстров (на работе)+ сыр+ чай
- яблоко
- яйцо+зеленая фасоль+ чай с сахаром
- а вечером не удержалась - чебурек 2шт, печенье 2 шт, чай
Не могла уснуть - есть хотелось ужас - съела яблоко.

Про сладкое - тянет. Никогда не пила чай с сахаром, вчера решила попробовать - это лучше чем молочный шоколад и срывы. Так? поэтому иногда буду грешить этим.

На сегодня:
- утро: овсянка+курага+чернослив+ чуток меда (овсянку не варила, просто залила кипятком), чай с сахаром и чебурек (больше его не будет обещаю себе)
далее в планах: салат, яблоко, активия, рыба с овощами (на пару все) или яйцо с фасолью.
обруч покручу на ночь и приседания 10раз.
вечером отпишусь. всем хорошего легкого дня.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — чт., 02.04.2015 - 12:32

Приветик. Ужин у тебя прямо не для похудения совсем, а наоборот, возьми себе за правило что нарушения можно только до 12ч дня, не успела, значит откажись от них в этот день. А то получается утром и в обед ты худеешь, а вечером лопаешь чебуреки. Так дела не делаются acute


Изображение пользователя AS.

AS — чт., 02.04.2015 - 18:26

знаю я(((( только утром днем мне не хочется, а вот вечером........жорик наступает
утром буквально заставляю себя есть


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.