Ела в субботу, оторвалась....

Главные вкладки

пн., 03.03.2008 - 23:16 — Илона

2 чашки супа
Виноград
1 йогурт чудо с желе манго-персик
2 чашки чая с медом
2 глазированых сырка
1 пончик с вареной сгущенкой
2 чашки овощного супа со сметаной
3 бутерброда из зернового хлеба с плавленным сыром Ольтермани
Пол-груши
1 большое яблоко

 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 03.03.2008 - 23:17

а на весах что?

Илона — пн., 03.03.2008 - 23:19

Седня +1 кг, т. е. 61, 7, но я особо не парюсь по этому поводу. Если честна, тогда 60, 6 было чисто из-за того, что на аэробике 3-часовой загоняла себя и воду не пила почти. Плюс по телу вижу-все норм. Тише едешь, дальше будешь :). Это я у подружки отъедалася :).

 
 

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 03.03.2008 - 23:22

я вон вчера не ела ничё- а на весах +300гр... но я не сдаюсь!)
а ты хоть себя порадовала)))
тем более, зная тебя, отработаешь всё в спортзале с лихвой ;)

Илона — пн., 03.03.2008 - 23:24

Я еще так долго у нее все это наворачивала 0о. Я думала-как много! А потом пришла домой, записала все-не так страшно все... И я 2 пончик с вареной сгущенкой не съела :). Молодец я :)

 
 

Анюточка — пн., 03.03.2008 - 23:28


Молодчинка, что второй не стала.....кстати все что ты слопала и правда не так страшно, ведь ты так не каждый день питаешься, а иногда можно, главное чтобы организму было хорошо и не было чувства вины.

Илона — пн., 03.03.2008 - 23:31

Меня больше волнует то, что я в последние недели 2 вообще есть не хочу :(. Я так у подружки за компанию, а так если дома даже к холодильнику не подхожу, не хочется :(. А я ведь стока в спорт зале... Уже заставляю иногда есть себя...

 
 

Анюточка — пн., 03.03.2008 - 23:35


ну так тоже плохо, пей хоть кефир или придумай, что тебе больше нравится, т.к. желудок должен обязательно работать, если в нем не будет вообще еды, хоть ты обзанимайся спортом, но вес уходить не будет. Вообще-то нет сначало будет и причем быстро, а потом хоть плачь, а ничего не сделаешь, кстати еще потом когда проснется аппетит будешь стремительно набирать даже при умеренном питании, т.к. в данный момент твой организм настроен на запас жиров, на случай если ему не дадут больше еды.

Илона — пн., 03.03.2008 - 23:38

Думаю с собой Актимель, хлебы и сухофрукты таскать.

 
 

Анюточка — пн., 03.03.2008 - 23:45


идея не плохая, но хлебы лучше не таскать, возьми, например, лучше банан (но только1) и питьевой йогург. Все-таки сухофрукты лучше не есть более 50гр. в день. они хоть и полезны, но каллорийны заразы. Просто трудно представить, что съев (например 250-300 гр. сухофруктов, а это примерно 1200ккал) ты ничего больше есть не будешь.

Илона — пн., 03.03.2008 - 23:50

Не не хлеб, описка, а хлебцы зерновые, диетические специальные, у нас в гипермаркетах аткие продаются. О, сухофруктов больше 3 кусочков я не осилю, сладкие для мну очень.

 
 

Анюточка — пн., 03.03.2008 - 23:52


тогда конечно тоскай, это только на пользу будет, пей минералочки побольше, да и вообще ты просто молодчинка и спортом занимаешься и питаться пытаешься правильно, так держать!!!!!

Илона — пн., 03.03.2008 - 23:56

Спасибо! Я буду стараться! Мне так ваша поддержка и советы помогает морально! Спасибо большое! А так, мне кажется со спортзалом и физ нагрузкой-главное начать, как видишь первые результаты, сразу становится понятно, что старые отговорки-да ну и так нормально, я и такая хорошая-совсем не катят, видно, что я все же могу быть крепче, сильнее, выносливее, стройнее и красивее :). Надо только приложить усилия :). Я постараюсь еще, ибо работы еще много....

 
 

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — пн., 03.03.2008 - 23:58

у нас тут Илона ест вообще по мизеру))иногда удивляешься,как человек может так мало есть,особенно когда ты не на диете и топчешь все подряд)))...а говорит,что привыкла))))))..я вот тоже,уже восьмой день,седня за день литр томатного сока и чаи...и норм ся чухаю)))))))))вот так вот))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.