День 83. Отвесик 600 грамм

Привет, девулечки! Встала сегодня рано, увезла мужа на электричку и потом взвесилась... Весы показали минус 600 грамм! Думала будет больше, но ладно. Может еще и завтра отвесик меня порадует!
Вчера не нарушала, все запланированное и по питанию, и по спортивным нагрузкам выполнила. Так что жду, когда организм поймет, что все по прежнему и перестанет паниковать)) Будет отдавать жирок как и раньше! ;-)
Муж сегодня поехал отмечать больничный, а его сразу на ночную явку определили((( Я думала еще денек мы побудем всем семейством, а тут не ожидала(( Зато завтра он будет с ночи, и мы (если получится Машеньку отправить погостить у бабушки) посадим картошечку! Хотя по плану у меня завтра еще и спортик! :banana: Так что попробую выполнить все: может встану пораньше и позанимаюсь, пока доченька будет спать... Но завтра еще приедут и свекр со свекровью, а это значит вновь будет застольный ужин! Мне нужно как-то держаться! И не в плане того, что Я боюсь съесть что-то лишнее, а будет много разговоров: "Ну съешь этот кусочек", "А вот это попробуй...", "А почему ты так мало поела?", "Тебе не понравилось", - ух, культ еды в их семье велик!!! И бороться с этим очень сложно!!! Буду стараться! Мне очень хочется отвесиков снова и снова!!!
В течение утра я сегодня выпила почти 1/2 литра водички. Постараюсь еще 3-4 стакана выпить в течение дня. Нужно как-то приучать себя! Позавтракала: кофе с 1/2 чл сахара 10 ккал, вареное яйцо 70 ккал, 2 диетических хлебца 85 ккал, сыр Голландский 35 гр. 155 ккал. Итого завтрак вышел на 320 ккал.
В перекус съем банан 100 ккал. На обед с утра сварила свежие щи на курином бульоне (повторила, т.к. вчера они очень быстро ушли))))) на свежих то овощах ;-)) Муж с Машенькой с удовольствием лопали))) Так что обедаю я тарелочкой щей с чл сметаны 150 ккал, кусочком хлеба 100 ккал и кусочком куриной вареной колбасы 30 гр. 70 ккал. В перекус пойдет легкий йогурт Чудо 115 ккал. А на ужин доем курочку 150 грамм 170 ккал и гречку с грибами (вчера уточнила ее калорийность при варке) 120 грамм 110 ккал. Еще добавлю свежего огурчика 150 грамм 25 ккал. За день получается я наем на 1160 ккал. Держусь в коридоре!)
Вам желаю хорошего успешного дня, солнышка, отличного похудательного позитивного настроения и таких желанных отвесиков! Всех люблю!!!*** Привет вам от нас с Машенькой