после родов)

Всем привет
21 01 родилась у меня доченька
за всю беременность набрала 7 кг...с 75 до 82 кг...постоянно контролировала вес
из роддома вышла в своем "ПЕРВОНАЧАЛЬНОМ ВЕСЕ 75"
дома за 1 месяц снова наела 2 кг

СЕЙЧАС мой вес 77 кг
худеть очень сложно...т.к еще кормлю ребенка

МОЯ цель худеть по 2 кг в месяц.....хочу "сбросить" к лету 7 кг

Диета таже что и раньше
завтрак каша
обед мясо рыба овощи
ужин фрукты

2 раза в неделю разгрузка на кефире, сухофруктах и яблоках.....

Плюс с апреля можно будет в спортзал.....