Блог _Iren_

Всем привет))) вес 78.5 +800

Всем привет))) Минус 300. Сегодня вес красивенький 77,7, надеюсь восьмерка не вернется больше))

Всем привет))) Плюс 400, вес на сегодня 78 ровно. Итого за первую неделю сброшено 1,100. Пойдет. Могла бы, конечно, и больше.

Всем привет))) За выходные минус 1,300 Урааа!!!
Это один из немногих пн. в моей жизни без привеса!!! да еще и с таким солидным отвесом!!!

Всем привет))) Сегодня плюс 100гр и КД.
Вчера нарушила, пришлось нарушить)). Коллега на работе в обеденный перерыв бегала куда-то по делам, а когда вернулась, принесла вкусное мороженное себе и мне. Мы часто с ней так делали. Отказаться я не могла, человек порадовать меня хотел. Отложить "потом съем" тоже не получилось бы, морозилки нет, растает. Ну съела и съела.

Всем привет))) Минус 300 гр.Начало есть!
Свой день начала так: стакан теплой воды натощак, 20 минут велотренажера, завтрак-овсянка на молоке с черносливом, кофе с молоком, хлебец с сыром.
Что там говорят нужен 21 день, чтобы выработалась привычка? ну проверим)) Еще хочу приучить себя утром протирать лицо льдом из отвара ромашки.

Доброе утро, девочки!

В который раз начинаю все сначала. Каким-то чудом вспомнила пароль сайта, без него совсем не худеется. Завтра встаю на весы (около 80 думаю), делаю линеечку и стартую. Цель та же 60 кг! Грандиозных обещаний не даю, просто постараюсь меньше есть и чаще писать.

-200 Ура! Единичка, где ж ты шарилась целый месяц?! (до минимума осталось 800 гр) как же надоело сбрасывать этот привес((
Отчет за вчера:

Привет, красоточки!
+100. (до минимума осталось ровно 1кг)
Вчера ела:
овсянка на молоке 2,5 с яблоком (дома), грудка на мангале, помидорка, 2 огурца (на даче), кусок пирога с капустой (у мамы)
Отдых на даче немного подпортил дождик, но зато прибрались в доме)))
Сегодня план такой: питаться без нарушений, спорт, процедуры, готовка, и сотавлю план питания на предстоящую неделю.