Блог Хаммер

Вес 82,9. Отвес 300.

Ккал держу:
09:00 кофе с молоком и мёдом, пюре (150), кв.капуста (100), масло (10)
13:00 мармелад (40), куриная грудка (100)
15:00 куриная грудка (100), хлеб (50)
16:00 семечки (25).
19:30 мандарин (140)
20:30 семечки (50), сок мандариновый (300)
22:30 попкорн (30)

Вес 83,2. Привес 200.

Странно. Ккал снизила, а привес получила...
09:00 кофе с молоком и мёдом, пюре (100), кв.капуста (50), сарделька (60)
12:30 чай зелёный
14:00 сок манго (300)
20:00 пюре (150), кв.капуста (100), сарделька (60), пончик(90)
21:00 семечки (30), чай

ОбЫдно...

Вес 83,0. Привес 200.

Все! Все вредности доела...
10:00 кофе с молоком и мёдом
11:00 хлеб (120), масло (10), икра (50)
12:00 шоколад (50)
16:00 сельдь под шубой (150), хлеб (80), масло (5), икра (40)
17:00 шоколад (50)
21:00 хлеб (100), масло (5), икра (30)
22:30 кофе с молоком и мёдом

Вес 82,8. Отвес 0.

Откуда ему взяться? Доедаю вкусняшки...
10:00 кофе с молоком и мёдом, хлеб (40), семга (25), масло (5)
12:00 грибы (150), окорочок (100), сельдь под шубой (150), орех со сгущёнкой (30), сок (150)
17:00 сельдь по шубой (200), хлеб П (30), масло (5), семга (20)
18:00 мармелад (170)
19:00 банан (50)
21:00 сельдь под шубой (200)

Вес 82,8. Привес 300.

Итоги средненедельного веса - плюс 700.
Итоги от пятницы к пятнице - плюс 1300.

Вес 82,5. Отвес 100.
:NY6:

Меню за вчера далеко от идеала:
10:00 кофе с молоком и мёдом
12:30 хлеб (100), печень (40), огурец (100).
15:00 шоколад (50)
17:00 кофе с молоком и мёдом
18:30 пюре (200), грибы(150), хлеб (50), лук (20).
20:30 пюре (100), свёкла (100), хлеб (50), икра (25).

Вес 82,6. Отвес 300.

1. Закончились 90 дней. Плюс 1700г. Это полный крах всем моим действиям.
Начальный вес - 80.9
Цель - 76.4.
Факт - 82.6. Цель не достигнута.
Отступать по прежнему- по прежнему не собираюсь.

2. Начинаю новый забег в 32 дня. Он приурочен к моему ДР!
Вес на начало: 82.6. Скидывая по 90 гр, избавиться от 2700 гр. и весить, наконец то меньше 80 кг

Вес 82,9. Отвес 600.

Да, долго придётся отрабатывать один вечер с вином!
12:00 кофе с молоком и мёдом
13:30 глазунья (80), хлеб (80), горошек (70), сало (25).
19:30 хлеб (50), печень трески (120), шоколад (30), кофе с молоком и мёдом

Завтра подведение итогов, а мне рыдать хочется...

Вес 83,5. Привес 500.

Вес 83,0. Привес 1600!
Вот оно-возмездие!!!