Ну вот

У меня случились два дня зажора. Вероятнее всего, этому виной КД, перед которыми у меня всегда разыгрывается какой-то зверский аппетит и я встаю на тропу квеста под гордым названием "ВПИХНУТЬ В СЕБЯ ВСЕ НА ЧТО ГЛАЗ УПАДЕТ!!!1!".
Впрочем, вчера я измерил свои параметры и не сильно расстроился: несмотря на то, что вес стоит (возможно, из-за тех же КД), в объемах я, все-таки, стал немного меньше.
Ну и начинать диету Протасова я по новой не буду, ибо вероятность того, что я снова сорвусь без мяса слишком уж высока. Досижу вторую неделю и начну третью. Так будет лучше всего.
Тереблю брата на предмет того, чтобы мне таки привезли велосипед. Обещали привезти его до выходных и, возможно, я осуществлю свою давнюю мечту - ездить на нем до учебы. Или просто буду кататься вечерами по часу-полтора, все-таки, это неплохая физическая нагрузка. Я ездить я люблю.
На счет тренировок Джиллиан: очень боюсь начинать их перед КД, потому что в прошлый раз я начала и чуть не умерла - так сильно разболелся живот, думала, даже, скорую придется вызывать, но отпустило. В общем, не знаю, посмотрю п своему состоянию.
Еще хочу подключить ко всему этому медовый массаж и мануальный - живота. Самая моя проблемная зона, визуально очень тяжело худеет у меня именно живой, а порой и вообще кажется, будто ничего не меняется... уже и не знаю, что с ним делать если честно.
Как-то так.


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Maris.

КД это даааа... злейший враг диеты. Молодец, что взяла себя в руки и решила продолжать, а то очень часто после зажора рождаются мысли "а пофиг на всё, сгорел сарай - гори и хата" и дальше лопается всё, что не приколочено girl_sigh
Насчёт живота - очень хорошо его подтягивает упражнение "вакуум", это вообще супер тема, очень рекомендую. Модификаций и вариантов куча, тот же бодифлекс основан на вакууме, "скрещённом" со статическими упражнениями. Говорят, что и боли во время КД помогает уменьшить, плюс для внутренних органов очень полезно. В общем, рекомендую попробовать ))
И за вел отдельный респект! Эх, была у меня когда-то мечта на работу на велике ездить, но пробный заезд разрушил все планы - там такая дорога оказалась, горка на горке, в общем, до пункта назначения доехала мокрая как мышь, а ничего похожего на душ в моей шараге не было, так мечта и обломалась ))
Ты давай, не бросай главное, пара зажоров - не конец света, show diet must go on! :muscles2:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Аленка