6-й день.

Главные вкладки

ср., 21.01.2015 - 19:03 — whatwhatwhat

Вот уже 6-й день как я стараюсь питаться более-менее правильно. Все было бы хорошо, но чувствую, как потихоньку подкрадывается тот самый психологический голод, настроение стремится к нулю, а рука к холодильнику за бутербродиком (а лучше 5) и конфеткой (много конфеток). Меня несет к холодильнику, открываю -смотрю- всдыхаю - закрываю. При этом, я точно не голодная, не морю себя веточкой петрушки три раза в день и строго до 3-х часов дня. Выкинуть это все не вариант, к сожалению. Девочки, как вы боритесь с этим всем? Как этому противостоять-то?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 21.01.2015 - 20:37

Как я тебя понимаю... Сама ловлю себя на мысли, что вроде бы и есть не хочется, а что - то нужно закинуть. Мне сейчас помогает бороться с этим дневник, плюс ищу разную информацию по уходу за собой, планы, мечты. Надо, чтобы голова постоянно была забита чем - то, что отвлечёт.

Продержаться нужно около двух недель, потом будет лучше психологически. Начало оно всегда самое трудное.

Борись за своё здоровье и красоту!

whatwhatwhat — ср., 21.01.2015 - 20:52

Да. Надо отвлекаться, только так, наполнять жизнь новыми впечатлениями, так сказать, чтоб не до мыслей о еде было. Иногда кажется, что ем просто от скуки. И это самое ужасное, лишь бы во рту что-нибудь лежало. Пью вот много чая сейчас травяного, смотрю фотки с доски почета. Если кто-то смог, почему не смогу я?). Это мотивирует.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Наталёшка.

Наталёшка — ср., 21.01.2015 - 21:07

Доска почёта очень мотивирует - факт!) Сама на ней вишу уже который день))))) вот такой настрой главное продержать немного, а там полегче будет. Добавлю тебя в друзья, буду следить за тобой) Так что, не расслабляйся! Или буду приходить к тебе во сне со своей горчичной маской))))))

whatwhatwhat — чт., 22.01.2015 - 16:18

Я тебя тоже добавила. Пока держусь вот. Была у врача, проверила сердце, в общем, вроде, не все так плохо. А я думала, совсем помираю, ох уж эта мнительность. Так что подключаю к прогулкам лечебную гимнастику для позвоночника. В общем, ни шагу назад.) Завтра взвешусь, не верится, что я продержалась уже почти неделю, а не до вечера, а потом нырнула в холодильник, как обычно.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 21.01.2015 - 21:22

Сама такая же!Правильный совет: занять руки и голову!К сожалению,чисто на силе воли - не вариант. Надо отвлекаться


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Healthy_Natalie — чт., 22.01.2015 - 18:53

Привет:) Это я)
Я знаю не по наслышке, что такое "Желудок не хочет, а мозг требует". Мой первый совет банален, но проверен: пей больше жидкости, литра 1.5-2 в день, это работает!)

И второй совет: готовь полезные альтернативы вредным вкусностям. LaieA_045
Бутерброд с белого хлеба с сливочным маслом на попе, можно заменить на цельнозерновой хлеб, с нежирным сыром и кусочком огурчика;сладкое и жирное,приторное пирожное на сочную,нежнейшую творожную запеканку с фруктами или сухофруктам; покупное мороженное с добавками и Е-шками заменить на фруктовое домашнее и так далее.

Поверь, вкус этих продуктов тебя удовлетворит намного больше, чем привычная бяка)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина