Bonjour!

Здравствуйте! Я рада вас приветствовать в своем дневнике!
Меня зовут Даша, я живу в Иркутске и учусь на втором курсе на юриста. С началом нового года мы все даем себе какие-то обещания и строим планы на что-то новое. И я не стала исключением.
Своим нормальным весом я считаю 53 кг, идеальным 50. С момента поступления в вуз я слегка себя подзапустила: постоянные стрессы на учебе во время сессий, да и во время учебы дали о себе знать в виде 5 лишних килограммов, секущихся кончиков и вечно запущенных ногтей. А когда мой вес начал стремительно сравниваться с весом моего молодого человека, я поняла, что пора действовать.
На данный момент своей целью я поставила скинуть 5 кг до 12 марта (для ровного счета). Если получится больше, то будет просто замечательно, но слишком больших целей я перед собой не ставлю, потому что в качестве нового образ жизни я выбрала программу правильного питания (примерно 1300 калорий в день), один разгрузочный день в неделю, отказ от сладкого и мучного и регулярные тренировки два раза в неделю (еще в декабре начала заниматься шейпингом).
Также я сюда буду писать о других своих внешних изменениях
Добро пожаловать!