Отчет за неделю √17

Главные вкладки

Изображение пользователя Marinchik.
пн., 06.04.2015 - 08:47 — Marinchik

Приветики, девочки!

Девочки, я прям в шоке! Сегодня опять большущий привес (+500гр), и вчера +400гр. Итого, за два дня чуть ли не 1кг привеса. Я нарушала немного, но спать ложилась не с полным животом, а просто сытой. Грешу на рис: вчера опять его употребляла.
Если был маленький привес,то у меня мог бы быть небольшой минус за неделю, а так +200гр от понедельника к понедельнику. 73.5, 73.7. В первый раз с начала похудения у меня такое, что я ушла в плюс. И откатилась от линеечки на кг целый. Ну кошмар.
По средненедельному весу все хорошо: 73.7, 73.3 (-0.4).
Девочки, обещаю, буду исправляться обязательно.Пока уберу вкусняшки, и буду построже. Ну не могла же наесть целый кг жира за два дня!
На моем пути возникло препятствие , и я должна его преодолеть. Вот не бывает все гладко!
На эту неделю в планах: убрать этот привес огромный, и по возможности приблизиться к цифре 72.3.
Разгрузку не буду делать, просто планомерно все эти дни четко прослежу за калорийностью, постараюсь не нарушать. Я немного обозлилась.
Девочки, успехов вам! Я буду вас догонять. :dog1:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — пн., 06.04.2015 - 09:37

Разумеется это не жир! Жир не может откладываться с такой скоростью! А значит это вода. Понизь содержание соли в ближайшие дни, и она уйдёт. Плюс полнолуние опять же, может, оно приливы в организме вызывает? :crazy:
А что немного обозлилась, это даже хорошо, это сил придаёт для борьбы. Всё будет хорошо! sun_bespectacled

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 09:52

Спасибо, дорогая!Может, ещё перед этими днями так сильно вода задерживается. Я именно так и сделаю. Нервозность немного присутствует, но я справлюсь. И все будет хорошо. thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пн., 06.04.2015 - 10:04

А я заметила, что если ложиться сытой то это точно утром привес.
Не расстраивайся, все уйдет!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 10:08

Спасибо, зайчик, за поддержку! Похоже, у меня эти дни пришли. И теперь точно все уйдёт, я уверена!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 06.04.2015 - 10:10

Не расстраивайся, это уйдёт все! Перед кд ж?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 11:06

Спасибо! Оказывается , перед этими делами реальный жор наступает. Я как-то раньше не задумывалась над этим. Но теперь по себе знаю: бывает, что спокойно насчёт еды, а вчера была готова смести всю еду в холодильнике, держалась , как могла, но лишнего все равно сьела. :ice-cream:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

lili2008 — пн., 06.04.2015 - 10:19

Не расстраивайся, Мариша! Хоть я понимаю, что это нелегко... Но главное не опускать руки! Назад дороги нет!))) Сейчас ты проанализируешь свое питание и поймешь что лишнее было. А может дело не в питании, а в каких то других факторов в нашем организме. Хорошего дня, Мариночка! Я желаю тебе завтра большого отвеса и на следующей неделе достичь желаемой цели!)))
Уже увидела, что КД пришли. Тогда дело в них однозначно!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 11:11

Да, они пришли. Но у меня такого чуда еще не было, чтобы так привесы шли. Видимо, в нашем процессе похудения всякое бывает, и надо быть готовыми ко всему. Спасибо, Анюточка! Я ,конечно, не опускаю руки. Поставила мини цель, и буду пока к ней двигаться. Всего хорошего! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пн., 06.04.2015 - 10:28

Марин, ничего страшного. Все уйдет!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 11:13

Спасибо, Ириш! Уйдёт, я это точно знаю! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хаммер — пн., 06.04.2015 - 10:33

1. Воды побольше.
2. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
3. Все нарушения в первой половине дня.
4. Фрукты до 16:00.
5. На ужин преимущественно белок.
Средненедельный вес успокаивает, но, нужно брать себя в руки!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 11:17

Спасибо, Хаммер! Все беру себя в руки, вот как ты написала, так и буду делать. thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пн., 06.04.2015 - 11:01

Привет! Ох, давай вместе от плюсов избавляться! Сладости прочь, привет вода!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 11:15

Я только за! Избавляемся вместе от лишнего , привет вода!
Спасибо, Людочка! thank_you


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя -Stella-.

-Stella- — пн., 06.04.2015 - 12:35

На самом деле любой знающий человек тебе объяснит, что главное - это средненедельный вес, а не ровно от понедельника к понедельнику. Так что динамика у тебя однозначно положительная. Ты и сама понимаешь, что при любом раскладе это не жир, это задержавшаяся по каким-то причинам вода. И ты её обязательно выгонишь! Хотя то, что обозлилась - это хорошо) Это настраивает на борьбу. Я к привесам стала проще относиться) Главное - это не расстраиваться и продолжать начатое!

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 14:29

Я к привесам тоже стараюсь просто относиться, только сегодня была в шоке. Вчера привес, а сегодня ещё больше привес.Я не ожидала, но теперь зато знаю, что и это может быть. Обязательно выгоню! Я тоже считаю, что надо продолжать, и оно сойдёт, как ни бывало. Спасибочки большое за поддержку!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пн., 06.04.2015 - 12:41

Мариш, этот привес - вода перед КД! Не нужно расстраиваться! Разозлиться по-хорошему, да! Это даст тебе силы хорошо стартануть вперед и на следующей недельке ты увидишь гораздо лучшие цифры, чем обычно! Старайся есть белок и побольше сырых овощей. Может сделай какой-нибудь салатик из моркови! Если есть возможность: огирки, помидорио! Мне обычно такая пища после привесиков помогает. Попробуй в общем. Так что бежим вместе! friends :dog1: :dog1:

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 14:25

Спасибо, Янусь! Сейчас буду стараться.Хотелось бы увидеть другую цифру, нежели чем сейчас. Опять творог подключу на ужин: он мне здорово помогает. Стартуем и бежим вместе! И отвесов нам!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Varavara Samohina.

Varavara Samohina — пн., 06.04.2015 - 14:14

Маринчик приветик. Давай пока луна в нужном ракурсе вкусняшки в сторону, у нас всего 11 дней на хорошие отвесы, так что не теряем время даром ;-) Не расстраивайся ;-) У нас все получится love2


Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 14:31

Вкусняшки в сторону, включаю режим построже. Спасибо за поддержку! А ты, молодчинка, уже единичка прилетела. :spring7-2012:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

KaterinaKaterinka — пн., 06.04.2015 - 18:13

Не переживай.Это все кд и вода.Вот закончатся и опять в минус пойдет вес.Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 06.04.2015 - 18:17

Спасибо, Катюш! Вот видишь, бывает такое! Но лучше бы не было. Не будем сдаваться и продолжаем!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire