- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Там же
Главные вкладки
чт., 25.06.2020 - 20:22 — Четвёрочка
Вес прыгает немного, закрепляется, ну и кд вот-вот ??
С грустью думаю, что следующая десятка будет уходить долго и нудно, наверное. Но выбора вроде как нет, начала - нужно продолжать))
Мыслями погрязла в косметической теме, еще сериал новый начала смотреть. Погода хорошая, торчим с детьми на улице по полдня. Старшая на роликах, младший на самокате.
Вчера в полпятого утра катали на великах с подружкой, завтра может тоже пойдем - если погода позводит, а то у нас тут ливни с грозами не редкость.
Подумываю, что нужно перестать пить молоко, да и вообще отказаться от молочки (ну типа все ее ругают, может в ней корень бед ?), но не представляю прка, как это сделать и что тогда вообще есть - мясо, рыба, овощи и яйца? Не оч вдохновляет, особенно финансово ? а зимой вообще зубы на полку, когда овощей толковых нет...
Быть, а не казаться
Нравится:
- Блог Четвёрочка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Тоже бывало, что мелькали
Тоже бывало, что мелькали мысли отказаться от молочных продуктов. Хоть на небольшое время.
Но взвесив всё, решила оставить.
Не знаю, как ты, а я их слишком сильно люблю((
И где брать белок? Мясо-курица-рыба в меня не лезут в нужных количествах. Яйца лезут ещё как, но в них много жира, холестерин. А вот творог и сплошной белок, и всегда лезет, если размочить кефиром или молоком, да плюс ложку сладког в него. Не знаю, как у тебя с белком.
Ну, и кальций там ещё.
С другой стороны, живут же как-то веганы, и всё у них хорошо, и не испытывают дискомфорта.
Надо серьёзно перестраиваться, чтобы восполнить то, что теряешь, отказываясь от молочных продуктов. Чтобы не страдать ни морально (черевато срывами, как известно), ни физически.
P.S.Зимний овощ - это винегрет))) Но возни много.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Не ну морковку со свеклой я
Не ну морковку со свеклой я серьезно не воспринимаю ?✊? мои овощи это помидоры и огурцы. И сладкий перец. И срова помидоры)) зимой оно все стремное и стоит диких денег. Мясо-куру-рыбу я ем, но тоже немного, много не лезет. И творог тоже не ем)) просто на модоке делаю блинчики, и каждый день пью латте, без кофе тяжело. И сыр обожаю, пусть жирный, плевать?
Яиц ем много тоже, ну жирные, пофиг, жиры тоже организму нужны. По идее надо бы еще бросить пить кофе, но я не могууу пока ? это надо совсем уже нимб отрастить с крылышками. А ходить и требовать латте на кокосовом и пр молоке - тоже не прикольно ?
Быть, а не казаться
В плане овощей понимаю
В плане овощей понимаю, сама такая же:)
Творог я раньше тоже не ела, не могу сказать, что прям люлблю его. Начала есть, когда стала читать про похудение, про белОк.
Жиры нужны, это да. Но всё-таки в меру. Вечно их перебираю(( Аж лекарство купила, чтобы излишек выводить. Правда, не пью его, лежит без дела.
Зачем отказываться от кофе? Лена Миро его пьёт очень много... Не то что гордится, но если бы сильно было вредно, она бы бросила. Или не упоминала.
16 июля объёмы 85-61,5-96
У меня бывают периоды корда
У меня бывают периоды корда ем творог, но потом неминуемо оказывается что пара пачек пошла плесенью в холодильнике ?
Насчет кофе - ну это тоже как бы стимулятор, и есть мысль что я подсела, мой организм работает на кофеине, без - я туплю сонная и падает давление. Причем у меня же сон испортился, иногда (часто) не могу уснуть, просыпаючь среди ночи и лежу страдаю. Может без кофе было бы легче, а может и нет...
Быть, а не казаться
Сон
Кофе я тоже люблю. Но меня не бодрит. Просто привычка, и вкус нравится.
Сон - интересная тема.
Я сова в последней стадии (привыкла ложиться в 5-6 утра).
Но жаворонком быть удобнее, здоровее.
Чтобы засыпать вечером в 20, 21, 22 применяю разные фишки:
- пару капель лавандового масла по бокам подушки (она очень успокаивает)
- перед сном полежать на аппликаторе Кузнецова. От этого так "рубит", пару раз засыпала прямо на нём!
- тут Nikita писала рецепт молока с куркумой. На меня действует усыпляюще, пью перед сном.
Эти все "фишки" появились вот, в последнее время.
А у тебя какие способы лучше спать?
16 июля объёмы 85-61,5-96
Никаких(( я не могу лечь рано
Никаких(( я не могу лечь рано, у меня муш сова и дети ложатся часов в 10, и если лягу с ними то никакой личной жизни. Собсна долго так и было. Встаю рано теперь чтобы покатать на велике или погулять через день-два, пока так оптимально
Быть, а не казаться
Классно, что ты "подсела" на
Классно, что ты "подсела" на велик. Хорошо, когда спорт доставляет удовольствие.
Вчера читала про интервальные тренировки. И раньше всречала, но как-то всё думала, что это сложно.
А оказалось, ничего сложного. И жир топят лучше других. На велике можно. И при ходьбе: 20-30 секунд бежишь изо всех сил, потом минуту-полторы идёшь, и таких повторов всего-то 5-10. А остальное время просто гуляешь. Помню, ты писала, что собираешься бегать)))
16 июля объёмы 85-61,5-96
Да хочу попробовать, на след
Да хочу попробовать, на след неделе может))
Быть, а не казаться
Зачем вообще что-то менять?
Зачем вообще что-то менять? 10 кг ушли, так же уйдут и следующие 10. Просто набраться терпения :)
16 июля объёмы 85-61,5-96
Я собсна не похудения ради,
Я собсна не похудения ради, просто думаю как сделать свою жизнь более здоровой, что ли. Интересно, как далеко я могла бы зайти. Но пока, видимо, совсем не далеко ?
Возможно, когда вернусь в нормальное состояние - попробую, а пока мне нужна поддержка извне
Быть, а не казаться