- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всем привет!)
Главные вкладки
вс., 09.11.2014 - 16:47 — play sun
Всем здравствуйте!
Я впервые на этом форуме и еще не совсем поняла как что работает)) Не судите строго)
Зачем я сюда пришла: два месяца назад я взялась за свой дряблый зад и намерена упорно приводить его в форму, которую можно будет с гордостью показывать на пляжах))
Как я намерена это сделать: с середины августа начала посещать фитнес-центр четыре раза в неделю и занимаюсь по 1,5-2 часа. В основном я посещаю стэп-аэробику (обожаю ее!!), групповые силовые тренировки, а также кручу педали велотренажера в быстром темпе)) За эти три месяца у меня повысилась выносливость, существенно улучшилась координация движений. Стала себя увереннее чувствовать и дома, и на улице.
Мне очень нравятся тренировки, уже просто не представляю как бы я жила без них. И когда приходится по обстоятельствам их пропускать, очень скучаю...
Также за эти три месяца мне удалось скинуть 2кг, и набрать 1кг обратно(
Поняла, что без ограничений в питании не видать мне похудания.
Что еще: у меня двое маленьких детей, я работаю дома.
Мой вес сегодня 64,8кг. Обхват бедер 106см. Талия 75см.
Больше всего меня не устраивает моя попа, моя цель стройные ножки, которые я с гордостью буду демонстрировать летом в коротких шортиках.
Я намерена к 31 мая 2015 года весить 55кг и подтянуть ножки и попу.
Очень буду рада найти здесь единомышленников и похожими целями! Пишите девочки! БУдем вместе еще красивее становиться!
Нравится:
- Блог play sun
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Желаю вам большой Удачи !) У
Желаю вам большой Удачи !) У вас все получиться )
Диета — это как родео: не удержишься, разнесет к чертовой матери!)
Я тоже намерена привести свои
Я тоже намерена привести свои попец в отличный вид! Удачи нам!