Блог play sun

Итак, сегодня я стартанула)
Решила пока что придерживаться кремлевской диеты:
С утра на завтрак скушала кусок куринного мяса с бедра и побежала на тренировку. Сначала час силовой тренировки на нижние конечности, затем час стэп-аэробики, и напоследок 15 минут спокойного велотренажера, чтобы немного в себя прийти после высокого тэмпа стэпа.

Всем здравствуйте!
Я впервые на этом форуме и еще не совсем поняла как что работает)) Не судите строго)
Зачем я сюда пришла: два месяца назад я взялась за свой дряблый зад и намерена упорно приводить его в форму, которую можно будет с гордостью показывать на пляжах))