105,4

Привет ! Всех с весной ! и тех у кого на улице весна , и тех у кого в душе ну и тех у кого просто по календарю сегодня 1 марта !
Искреннее и огромнейшее спасибо всем за поддержку , мне это действительно оказалось нужно у важно ...

Благодаря вам , я сегодня уже совершенно с другим настроением ( даже несмотря на жуткий ПМС ) . Вес 105,4 , взвешивалась трижды , меньше весы отказываются показывать , но это только сегодня , завтра я сними обязательно договорюсь .
Есть ли у меня план , конечно же есть .
Итак оглашаю план моего начавшегося сегодня похудения :
НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ , А БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ .
Только что первый раз присела передохнуть с семи утра : две стирки , готовка , часовая прогулка с малым на площадку , поход в магазин , а еще я с утра пошагала 25 минут на орбитреке ( устала жутко , но довольная ) , на вечер тоже есть планы активного времяпровождения .
По питанию пока решила исключить то , от чего я сразу набираю вес мучное , сахар , жирное . Ну еще сегодня активно пью воду . Калории сегодня не считаю , но стараюсь делать порции по 250 - 300 гр. для уменьшения желудка ( сегодня тяжко , но первый день всегда так , прорвемся ).
Мы сами кузнецы своего счастья , ну вот я и пошла ковать свое .
Всех еще раз с первым днем весны ! Хорошего дня !