Блог nowaited

Хотела по плану устроить себе разгрузочный день, но, видимо, у меня просто непереносимость таких слов, как "диета", "разгрузочные дни".

В добавление ко всему, завтра собираюсь устроить белковый день, а во вторник - разгрузочный.
Что-то мне совсем не нравится состояние своего организма. И не сказать, что я питаюсь неправильно: сладкого уже около двух лет не ем, что уж говорить о мучном, жареном и т.п.?

Добрый вечер.
Вот, сегодня уже воскресенье, выборы окончены, но тренажерный зал все же завтра не будет работать. По этой причине решила посвятить весь завтрашний день уходу за телом.

Долго думала о том, стоит ли действительно все записывать. "Стоит!", решила я и поставила для себя пару заданий. Все это касается тренировок. Мне нужно повысить свои рабочие веса, и повысить общую выносливость.

Мои рабочие веса на данный момент:
- приседания со штангой 55 кг;
- выпады 20 кг;
- жим ног лежа 75 кг;
- мертвая тяга 33 кг;
- жим от груди 35 кг;
- подъем таза 4х10.

Так как небольшое вступление уже сделано, пора перейти к основной части, иными словами, к плану на последующие дни.
Для начала хочу начать делать небольшую зарядку по утрам, приучить себя при любой свободной минутке делать физупражнения, а не идти за яблочком. Вот чего-чего, а яблок я ем много.

Добрый вечер.

Набрела на этот сайт от апатии и чувства безысходности. Честно говоря, я и не намеревалась заводить дневник похудения. Но это не касается моих планов о самом похудении.
Все последующее, пишу, скорее, для себя. Словно небольшая галочка в календаре.