Познакомимся?

Хочу сказать, что потратила много сил и времени только на то, чтобы понять, что мне подходит. Я два года мучила себя то похудениями, то потолстениями довольно в больших интервалах, но никак не могла найти для себя зону комфорта, в которой я не буду думать только о том, как и что я ем. Только с февраля 2014 года я начала потихоньку, по-маленьку менять свой образ жизни, после очередной, неудавшейся попытки. Причем начала, думая, что не для похудения, а хотя бы для привидения психики в норму. Просто начала лучше одеваться, заставила себя пойти на танцы. Все это само сабой как-то начало стимулировать меня к действию, к желанию измениться. Я стала снова менять привычки в питании, но уже совсем иначе - методом проб и ошибок. В итоге на это у меня ушло около 4-х месяцев, пока я сама выработала для себя подходящее мне меню, тренировки, режим дня и питания. За это время я скинула около 5 кг, просто пробуя разное для себя. Далее я решила уже на наработанной схеме начать улучшать ее недостатки и поблажки, как я считала - я добавила прогулок, уменьшила количество позволяемых себе сладостей. Хотя ни в коем случае не хотела давать себе понять, что в чем-то себя ограничиваю. Наверное, это меня очень сильно подбадривало - что я худею, но ни вчем себе не отказываю. На самом деле, отказываю, но организм этого не замечает. За лето я убрала еще 3 кг. Когда началась учеба, я в корне изменила свое питание на максимально правильное, на мой взгляд. Убрала все сладости, ела каши по утрам, не кушала после 7 вечера и не позволяла есть себе много. И мне этого хотелось - день ото дня я чувствовала себя все лучше и лучше, мой организм требовал все меньше еды. И вот недели две назад я почувствовала слабость, постоянную по утрам, головные боли днем. Я просто почувствовала, что ем слишком мало, а трачу энергии много. И у меня произошел срыв с этого выработанного мной питания, я начала есть шоколад, неполезную еду. Сначала голод ушел, вроде бы как слабость прошла, но сейчас стало хуже в плане тяжести и я набрала 3 кг за одну (!) неделю. Создала дневник, чтобы восстановиться, выслушать советы других участниц и может быть найти что-то еще лучшее, чем было, ведь оно бы тогда не привело к такому результату.